Autofagia: Ghidul începătorului pentru postul intermitent și resetarea metabolică. Activați procesul de autocurățare al organismului pentru a reduce I

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte din partea cititorilor. Mulți au apreciat conținutul său informativ privind postul și conceptele conexe, lăudând utilitatea sa și explicațiile detaliate pe care le-a oferit. Cu toate acestea, mai mulți cititori au criticat calitatea scrierii, subliniind numeroasele greșeli de scriere, structura proastă a propozițiilor și lipsa citatelor, care au îngreunat experiența de lectură. În general, deși cartea conține informații valoroase, livrarea și prezentarea sa au primit reacții negative semnificative.

⬤ Conținut informativ despre post și autofagie
⬤ tehnici bine explicate
⬤ benefic pentru înțelegerea pierderii în greutate
⬤ ușor de înțeles (pentru unii)
⬤ mulți au găsit-o utilă și au recomandat-o.

⬤ Calitate slabă a scrierii, cu numeroase greșeli de scriere
⬤ greu de urmărit din cauza terminologiei științifice complicate
⬤ lipsă de citate pentru afirmații
⬤ dificultăți cu cititorul versiunii audiobook
⬤ în general plictisitor pentru unii din cauza detaliilor tehnice.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Autophagy: A Beginner's Guide to Intermittent Fasting and Metabolic Reset. Activate the Body's Self-Cleansing Process to Reduce I

Conținutul cărții:

Probabil vă întrebați ce se află în spatele cuvântului autofagie, despre ce este vorba? Ei bine, ce-ar fi dacă v-aș spune că unul dintre cele mai mari procese de vindecare este gratuit și disponibil pentru fiecare dintre noi în fiecare zi? Dacă doriți să aflați cum să vă îmbunătățiți claritatea mentală, digestia, structura pielii, eficiența curățării și cum să ajungeți la greutatea ideală:

Atunci aș dori să vă invit la una dintre cele mai eficiente călătorii de detoxifiere existente, care va avea un impact asupra fiecărui aspect al vieții dumneavoastră.

În fiecare zi, fără niciun efort, îi poți oferi corpului tău posibilitatea de a se reseta. Să sape adânc în interior și să vă scoată celulele uzate sau deteriorate. Sigur, o parte din acest proces va avea loc oricum, dar dacă l-am putea stimula? Dacă am putea înțelege mecanismul său? Cu siguranță am putea să profităm din plin de el!

Autofagia este unul dintre cele mai interesante subiecte din medicină în aceste zile.

Este o poveste fascinantă despre un proces de sechestrare a organitelor și a proteinelor cu durată lungă de viață într-o veziculă cu membrană dublă în interiorul celulei, unde conținutul este ulterior livrat la lizozom pentru degradare.

Din greaca veche, "auto" înseamnă sine și "phagy" înseamnă a mânca. Astfel, sensul literal al autofagiei este "a se mânca pe sine".

Reciclează și curăță în același timp, ca și cum ai apăsa un buton de resetare pentru corpul tău. De asemenea, promovează supraviețuirea și adaptarea ca răspuns la diverși factori de stres și toxine acumulate în celulele noastre.

Cercetătorii au descoperit că autofagia poate proteja împotriva:

ÎmbătrânireDepresieInfecțiiRezistență la insulinăBoli inflamatoriiBoli neurodegenerativeCancer.

Participați pentru a afla:

- Cum să încetiniți îmbătrânirea și să vă întineriți corpul- Cum să vă îmbunătățiți procesele mentale prin reciclarea componentelor celulare și a structurilor tisulare inutile și disfuncționale- Ce crește longevitatea la oameni și la alte specii- Care sunt nutrienții necesari care stimulează procesul de autovindecare a sistemelor corpului- Cum să urmați în mod corespunzător un post cu apă fără senzația de slăbiciune sau foame- Greșelile frecvente ale începătorului care pot împiedica desfășurarea procesului de autofagie și modalitățile posibile de depășire a acestora- Modalități posibile de a evita înfometarea în timpul procesului de înfometare nutrițională- Tipul de alimente care trebuie evitate în timpul perioadei de post intermitentKetosis și autofagie- Multiplele modalități de activare a procesului de autofagie- Cum joacă procesul de autofagie un rol major în metabolism.

Este clar că autofagia va continua să câștige din ce în ce mai multă atenție pe măsură ce cercetătorii efectuează mai multe studii privind impactul pe care îl are asupra sănătății noastre.

Dacă sunteți interesat să încercați să stimulați autofagia în corpul dumneavoastră, atunci luați această carte astăzi și începeți să vă schimbați viața în bine!