Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea lui Ezra Bayda „Being Zen” a primit o serie de recenzii, mulți lăudându-i înțelepciunea concisă și îndrumările practice privind meditația Zen, în timp ce unii consideră că stilul său este mai puțin captivant în comparație cu alți autori. Cartea este remarcată pentru abordarea sa pătrunzătoare a tulburărilor emoționale, a atenției și a importanței de a fi prezent. Cititorii apreciază simplitatea limbajului său și accesibilitatea sa pentru începători, deși câțiva recenzenți au considerat că îi lipsește profunzimea și distincția.
Avantaje:Cartea este concisă, dar plină de înțelepciune practică, în special în ceea ce privește mindfulness și conștientizarea emoțională. Este ușor de citit, accesibilă pentru începători și oferă tehnici valoroase precum exercițiul de conștientizare senzorială „trei câte trei”. Mulți recenzenți au considerat-o transformatoare și inspiratoare, evidențiindu-i claritatea și abordarea cu picioarele pe pământ a practicilor Zen.
Dezavantaje:Unii cititori au remarcat că stilul de scriere al lui Bayda nu este la fel de cursiv sau captivant ca al altor autori Zen. Câțiva au găsit cartea lipsită de profunzime sau conținut convingător în comparație cu alte lucrări de gen. În plus, unii au considerat că este posibil să nu ofere suficiente îndrumări pentru cei care caută o practică mai profundă a Zenului.
(pe baza a 58 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Being Zen: Bringing Meditation to Life
Conținutul cărții:
Un ghid "direct, simplu și înțelept" pentru a trăi o viață trezită prin mindfulness și meditație (Jack Kornfield, autor al cărții A Path with Heart )
Putem folosi orice ne prezintă viața pentru a ne consolida practica spirituală - inclusiv tumultul vieții de zi cu zi. Ceea ce ne trebuie este dorința de a fi pur și simplu cu experiențele noastre - indiferent dacă sunt dureroase sau plăcute - și de a ne deschide la realitatea vieții noastre fără a încerca să reparăm sau să schimbăm ceva. Dar pentru a face acest lucru este nevoie să ne confruntăm cu cele mai adânc înrădăcinate temeri și presupuneri pentru a ne elibera treptat de constrângerile și suferințele pe care le creează. Apoi ne putem trezi la bunătatea iubitoare care se află în inima ființei noastre.
În timp ce multe cărți aspiră să aducă meditația în experiența de zi cu zi, cartea lui Ezra Bayda, Being Zen, ne oferă modalități practice de a o face efectiv, prezentând tehnici care permit cititorului să promoveze calități esențiale pentru o trezire spirituală continuă. Subiectele includ modul de cultivare a:
- Perseverență rămânând cu furia, frica și alte emoții chinuitoare.
- Liniștea de a rămâne cu experiențele haotice fără a deveni copleșit.
- Claritatea de a vedea prin convingerile și temerile condiționate care ne "conduc".
- Experiența directă a întâlnirii cu realitatea fizică a momentului prezent - chiar și atunci când acel moment este exact acolo unde nu vrem să fim.
La fel ca Pema Ch dr n, autoarea bestsellerului When Things Fall Apart, Ezra Bayda scrie cu o simplitate clară, sinceră, folosind propriile povești de viață pentru a ilustra învățăturile într-un mod imediat și accesibil, care va atrage un spectru larg de cititori.
