Biblia longevității: 8 strategii esențiale pentru a vă menține mintea ascuțită și corpul tânăr

Recenzii ale cititorilor

Recenziile pentru „Biblia longevității” variază foarte mult, unii lăudând sfaturile sale practice pentru menținerea sănătății mentale și fizice, în timp ce alții o critică pentru că nu oferă perspective noi. Mulți cititori apreciază tonul pozitiv și abordarea cuprinzătoare, deși câțiva își exprimă dezamăgirea față de originalitatea conținutului.

Sfaturi practice și cuprinzătoare privind sănătatea mentală și fizică.

Stil de scriere pozitiv și optimist.

(pe baza a 12 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Longevity Bible: 8 Essential Strategies for Keeping Your Mind Sharp and Your Body Young

Conținutul cărții:

De la autorul cărților Biblia memoriei și Prescripția memoriei, formula interesantă și cuprinzătoare a Dr.

Gary Small pentru a trăi o viață mai lungă și mai bună Autorul de bestselleruri și expertul în îmbătrânire Dr. Gary Small ne arată cum să trăim mai mult, mai puternic și mai bine în noua sa carte, Biblia longevității, urmând linii directoare simple, precum o atitudine pozitivă, relații satisfăcătoare și educație pe tot parcursul vieții.

Compusă din sfaturi despre fitnessul memoriei, dieta sănătoasă, condiționarea fizică și reducerea stresului, Biblia longevității urmărește poveștile a patru cititori tipici, aflați în diferite etape ale vieții lor, și modul în care aceste vieți sunt îmbunătățite cu ajutorul planurilor sale.