Prescripția pentru memorie: Planul de 14 zile al Dr. Gary Small pentru a-ți menține creierul și corpul tinere

Recenzii ale cititorilor

Cartea este concepută pentru a ajuta la îmbunătățirea memoriei și a puterii mentale printr-o varietate de metode, inclusiv dietă, exerciții fizice și exerciții pentru creier, și este în general bine primită pentru explicațiile sale clare și îndrumările practice. Cu toate acestea, unii cititori au găsit-o prea cuprinzătoare sau prost organizată, ducând la frustrare.

Cartea este informativă, bine scrisă și oferă explicații clare. Conține exerciții practice și recomandări dietetice ușor de înțeles pentru profani. Mulți cititori au considerat-o utilă pentru abordarea problemelor de memorie și au apreciat conținutul interesant.

Unii cititori au considerat că cartea era prea cuprinzătoare, cu prea multe informații de absorbit, ceea ce a dus la dificultăți în a urma sfaturile. Câteva recenzii au menționat nemulțumirea cu privire la organizarea cărții și percepția că aceasta nu a oferit îmbunătățirea memoriei așa cum s-a promis.

(pe baza a 30 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Memory Prescription: Dr. Gary Small's 14-Day Plan to Keep Your Brain and Body Young

Conținutul cărții:

În cartea sa bestseller The Memory Bible, Dr. Gary Small ne-a arătat cum să ne îmbunătățim memoria prin schimbarea dietei și a stilului de viață și prin încorporarea exercițiilor fizice și mentale.

Acum, ca răspuns la cererile cititorilor, Dr. Small oferă Prescripția memoriei - un program simplu și eficient de două săptămâni pentru îmbunătățirea rapidă a memoriei.

Bazându-se pe ani de cercetare medicală la una dintre cele mai importante instituții din țară care se ocupă de pierderea memoriei, Dr. Small se concentrează pe "cei 4 mari": activitatea mentală, dieta sănătoasă pentru creier și corp, reducerea stresului și condiția fizică și oferă un regim pas cu pas care poate fi personalizat în funcție de nevoile specifice ale fiecărui cititor.