Biblia smoothie-urilor

Recenzii ale cititorilor

Recenzile referitoare la cărțile despre smoothie-uri subliniază eficiența acestora ca ghiduri cuprinzătoare pentru prepararea de smoothie-uri sănătoase, cu rețete și informații nutriționale detaliate. Cu toate acestea, unii utilizatori au considerat că anumite rețete sunt prea simple și au remarcat probleme legate de disponibilitatea ingredientelor și de profunzimea informațiilor nutriționale.

Cărțile oferă o mare varietate de rețete de smoothie-uri, informații nutriționale detaliate, secțiuni privind beneficiile pentru sănătate și numeroase rețete care vizează probleme de sănătate specifice. Acestea sunt bine organizate și oferă sfaturi utile cu privire la ingrediente, cumpărare și depozitare. Mulți utilizatori apreciază accentul pus pe sănătate și deliciul rețetelor.

Unele rețete sunt criticate pentru că sunt prea simple sau lipsite de creativitate, multe dintre ele combinând doar câteva arome. Mai mulți utilizatori au menționat că unele ingrediente sunt greu de găsit sau scumpe și există plângeri cu privire la informațiile nutriționale insuficiente. Se menționează, de asemenea, că unele rețete sunt foarte asemănătoare și lipsite de profunzime în ceea ce privește tehnicile sau rețetele de bază.

(pe baza a 164 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Smoothies Bible

Conținutul cărții:

Un bestseller și un ghid esențial al smoothie-urilor care acoperă beneficiile lor nutriționale și de sănătate pe scară largă

Biblia smoothie-urilor prezintă peste 400 de rețete, împreună cu sfaturi despre cum să obțineți cu ușurință porțiile zilnice de fructe și legume cu amestecuri de smoothie incredibil de sănătoase, dense în nutrienți, pline de minerale și bogate în vitamine.

Aceste băuturi ușor de preparat și foarte gustoase sunt esențiale pentru a-i ajuta pe toți cei interesați să introducă în corpul lor alimente reale și integrale în fiecare zi a săptămânii Pat Crocker, fitoterapeut culinar și economist casnic profesionist, oferă rețete pentru smoothie-uri calde, reci și congelate folosind fructe, legume și ierburi cu alternative lactate și non-lactee Unele dintre preparatele sănătoase și delicioase incluse în această nouă ediție a Bibliei smoothie-urilor includ Flu Fighter, Watermelon Wave, Blazing Beets Sage Relief și Mega Melon Supreme, printre altele.

Cartea conține, de asemenea, informații despre șapte sisteme ale corpului și importanța lor pentru o sănătate bună, împreună cu sfaturi despre dieta și schimbările stilului de viață pentru a susține performanța lor maximă Cititorii vor beneficia foarte mult de descrierea de către Crocker a opt probleme comune de sănătate, împreună cu recomandările sale privind combaterea acestora cu alimente naturale.

Biblia Smoothies a fost o resursă de încredere timp de aproape două decenii Aceasta este una dintre puținele cărți pe această temă care se adresează producătorilor de smoothie intermediari-experți cu informații complete.