Blitz de pierdere a grăsimilor - Planuri flexibile de dietă și exerciții pentru a vă transforma corpul - indiferent de nivelul dvs. de fitness

Recenzii ale cititorilor

În general, cartea a primit recenzii favorabile pentru abordarea sa practică a dietelor și exercițiilor fizice, mulți utilizatori raportând rezultate pozitive în ceea ce privește pierderea în greutate și condiția fizică. Cu toate acestea, unii cititori au subliniat limitările sale în ceea ce privește informațiile nutriționale și varietatea rețetelor.

Ușor de urmat cu planuri de exerciții eficiente, bine structurată și prezentată pentru toate nivelurile de fitness, rețete bune cu un ghid nutrițional flexibil, mulți utilizatori raportează rezultate semnificative de pierdere în greutate și tonifiere, stil de scriere motivant și captivant.

Unii cititori au considerat-o mai puțin prietenoasă cu începătorii decât lucrările anterioare, informațiile nutriționale limitate, în special pentru opțiunile vegetariene, rețetele nu corespund întotdeauna ghidurilor nutriționale, unele exerciții pot deveni monotone, iar anumite planuri s-au simțit repetitive.

(pe baza a 61 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Fat-loss Blitz - Flexible Diet and Exercise Plans to Transform Your Body - Whatever Your Fitness Level

Conținutul cărții:

Autoarea bestsellerului The 4-Week Body Blitz, Chloe Madeley, a revenit cu un nou plan de dietă și exerciții pentru a vă pune în formă și a vă schimba grăsimea corporală - indiferent de nivelul dvs. de fitness.

Fie că sunteți novice în materie de exerciții fizice, fie că faceți exerciții de câteva ori pe săptămână sau dacă fitness-ul este modul dumneavoastră de viață, în cartea lui Chloe există un plan care vi se potrivește. Urmați planurile sale de alimentație și de fitness adaptate pentru 28 de zile și veți începe în curând să vedeți o diferență în felul în care arătați și vă simțiți.

Acest ghid complet ilustrat, zi de zi, conține rețete delicioase și ușoare și instrucțiuni pas cu pas pentru exerciții.