Recenzii ale cititorilor
Rezumat:The Everyday Ketogenic Kitchen de Carolyn Ketchum primește recenzii copleșitor de pozitive pentru rețetele sale practice și delicioase cu conținut scăzut de carbohidrați. Mulți utilizatori laudă fotografiile frumoase, instrucțiunile clare și varietatea extinsă de mâncăruri, inclusiv deserturile impresionante. Cu toate acestea, unii recenzenți au considerat că anumite rețete sunt prea sărate și au remarcat o dorință pentru opțiuni mai diverse, în special în ceea ce privește alegerile vegetariene.
Avantaje:Fotografii frumoase, instrucțiuni clare și accesibile, varietate amplă de rețete, inclusiv mic dejun, feluri principale, garnituri și deserturi, aspect ușor de utilizat, informații nutriționale furnizate și sfaturi excelente pentru substituții. Mulți utilizatori au considerat că rețetele au rezultat în mese delicioase care au fost ușor de preparat și o resursă de încredere pentru cei care țin dieta ketogenică existentă sau pentru cei noi la stilul de viață.
Dezavantaje:Unele rețete sunt notate a fi excesiv de sărate și pot necesita ajustări pentru a se potrivi preferințelor personale de gust. Câțiva recenzenți și-au exprimat dezamăgirea cu privire la absența anumitor rețete iubite de pe blogul autorului și au indicat o dorință pentru mai multe opțiuni vegetariene. În plus, o minoritate de rețete au primit recenzii mixte cu privire la gust.
(pe baza a 1097 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
The Everyday Ketogenic Kitchen: With More Than 150 Inspirational Low-Carb, High-Fat Recipes to Maximize Your Health
Conținutul cărții:
Intrați în bucătăria renumitului blogger culinar și guru al alimentației cu conținut scăzut de carbohidrați Carolyn Ketchum, care vă arată cum să creați mâncăruri keto apetisante în noua sa carte de bucate, The Everyday Ketogenic Kitchen. Ea oferă o gamă delicioasă de rețete, de la preferatele ușoare ale familiei la preparate mai gourmet pentru "întâlniri nocturne". Fiecare rețetă este realizată din ingrediente proaspete, accesibile, integrale și nu conține cereale, gluten și zahăr. De la micul dejun la desert și tot ce este între ele, aceste rețete vă vor inspira să intrați în bucătărie și să vă bucurați de gătit, în fiecare zi.
Din ce în ce mai mulți oameni apelează la dieta ketogenică pentru a-și recăpăta sănătatea, a pierde în greutate sau pur și simplu pentru a se simți cât mai bine, dietele cu conținut scăzut de carbohidrați și bogat în grăsimi și-au stabilit locul în rândul publicului larg și au devenit un mod de viață cotidian. Odată cu popularitatea dietei vine și o cerere mai mare de rețete care să atragă gustul, să excite simțurile și să ofere satisfacție fără înfometare. The Everyday Ketogenic Kitchen răspunde acestei cereri, arătându-vă cum să treceți dincolo de ouă, carne și brânză și să iubiți felul în care mâncați! Această carte vă va permite să vă eliberați de constrângerile dietelor moderne și vă va pune pe calea sănătății pe tot parcursul vieții cu un stil de viață adaptat la keto. Ketchum vă învață cum să creați rețete prietenoase cu keto care au un gust la fel de bun, dacă nu chiar mai bun, decât omologii lor nesănătoși. Cu ajutorul rețetelor ei, vă puteți bucura de gustul, libertatea și durabilitatea metodei keto - fără restricțiile dietelor tipice de modă.
The Everyday Ketogenic Kitchen include 150 de rețete pas cu pas cu fotografii full-color, un ghid simplu pentru a începe, sfaturi și trucuri pentru a stăpâni gătitul și coacerea keto, liste de cumpărături și multe altele! Exemplele de rețete includ:
- Vafe cu cremă de brânză.
- Coaste scurte înăbușite în vin roșu.
- Fasole verde sărată cu prosciutto crocant.
- Supă cu brânză și broccoli la Slow Cooker.
- Înghețată cu unt brun.
- Cupe ușoare cu unt de arahide.
Pentru bucătarii aspiranți, războinicii bucătăriei și oricine altcineva caută mâncăruri noi și delicioase cu conținut scăzut de carbohidrați, The Everyday Ketogenic Kitchen este un must-have!
