Buddhism: Descoperiți strategii străvechi pentru începători sau avansați pentru a obține fericire durabilă, atenție și calmarea stresului în M

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 4 voturi.

Titlul original:

Buddhism: Discover Ancient Strategies For Beginners or Advanced To Achieve Lasting Happiness, Mindfulness & Calm Stress In The M

Conținutul cărții:

Care este secretul fericirii?

Este o întrebare greu de răspuns.

Dar dacă asculți media mainstream sau socială, ai putea crede că este vorba despre bani sau faimă. Idolatrizăm celebritățile și credem că au o viață perfectă. Dar sunt ele cu adevărat fericite?

Ne punem atât de multe speranțe în bani și putere. Dar odată ce ai toate aceste lucruri, rămâi gol și te gândești... de ce nu sunt fericit, deși am tot ce mi-aș dori?

Deci, ce putem face?

Budismul ne învață că soluțiile la problemele noastre sunt în noi înșine, nu în exterior. Ne ajută să renunțăm la lucrurile materiale sau la statutul social și să ne concentrăm pe ceea ce este cu adevărat important în viață.

Poate că ați mai citit despre budism, dar învățăturile sale vi se par confuze. Această carte vă va ajuta să o înțelegeți cu ușurință.

Iată doar o mică parte din ceea ce veți descoperi:

⬤ Ce este budismul și ce cred budiștii?

⬤ Cum să vă îmbunătățiți bunăstarea emoțională și fizică fără religie, cult, veșminte sau ritualuri.

⬤ Gestionați anxietatea, stresul, depresia și somnul.

⬤ De ce goana după succes și fericire te face nefericit - și ce să faci în schimb.

⬤ Practicarea meditației, obiceiul numărul unu dovedit de neuroștiințifici pentru a-ți controla mai bine gândurile.

⬤ Cele trei diviziuni budiste majore despre care ar trebui să știi.

⬤ Metodele buddhiste de motivare folosite de superstarul hollywoodian Richard Gere pentru a continua să aibă succes.

⬤ De ce atașamentele duc la suferință (și ce poți face în legătură cu asta)

⬤ Cum Karma afectează pe toată lumea și vă va ajunge din urmă în cele din urmă.

⬤ Abordări buddhiste la problemele actuale.

⬤ Buddhismul pentru copii - ajutați-vă copiii să învețe din greșelile voastre și să trăiască fericiți.

.... și multe, multe altele.

Învățăturile budismului sunt simple și pot fi înțelese de oricine, chiar dacă nu sunteți religios.

Așadar, dacă ai fost atras de mulți ani de budism, dar nu l-ai înțeles cu adevărat, atunci acum ai ocazia. Dacă avem de gând să ne schimbăm viața, atunci depinde de noi.... Începeți acum cu această carte.