Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „Journey Into Power” de Baron Baptiste este apreciată pe scară largă ca fiind un ghid practic și inspirațional de yoga, care combină în mod eficient posturile fizice, mindfulness și nutriția. Cartea oferă o prezentare ușor de utilizat, cu instrucțiuni clare și sfaturi de aliniere care se adresează practicanților de toate nivelurile. Mulți recenzenți au experimentat schimbări pozitive semnificative în nivelul lor de energie și în starea generală de sănătate după aplicarea învățăturilor lui Baptiste. Cu toate acestea, unii utilizatori consideră că ar putea beneficia de informații suplimentare de siguranță pentru începători și își exprimă dorința de materiale didactice suplimentare, cum ar fi DVD-urile.
Avantaje:** Practic și ușor de încorporat în viața de zi cu zi ** Oferă instrucțiuni clare și utile pentru posturile de yoga ** Include o abordare practică a nutriției care îmbunătățește nivelurile de energie ** Scrieri și filosofie inspiraționale care rezonează cu cititorii ** Layout ușor de utilizat cu sfaturi de aliniere și rezumate
Dezavantaje:** Lipsesc suficiente informații de siguranță pentru începătorii care practică pe cont propriu ** Pot necesita materiale suplimentare (cum ar fi DVD-uri) pentru o învățare optimă ** Unele conținuturi sunt considerate învechite sau prea concentrate pe trecutul autorului ** Câțiva cititori au menționat erori minore în versiunea Kindle
(pe baza a 93 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Journey Into Power: How to Sculpt Your Ideal Body, Free Your True Self, and Transform Your Life with Yoga
Conținutul cărții:
Descoperă antrenamentul suprem cu acest program de yoga ușor de urmat, care îți schimbă viața, de la "maestrul spiritual" ( Self ) și autorul bestsellerului New York Times 40 Days to Personal Revolution.
Fie că doriți să slăbiți, să vă creșteți forța și rezistența, fie că sperați să vă ascuțiți avantajul mental și spiritual, Baron Baptiste vă poate duce acolo. Cu această carte transformatoare și plină de inspirație, maestrul de yoga ilustrează cum să dezvălui sinele perfect care se află deja în tine. Cu o îndrumare accesibilă și acționabilă, Călătorie spre putere vă va ajuta:
-Dezvoltați mușchi puternici și slabi în timp ce scăpați de kilogramele nedorite.
-Descoperiți claritatea mentală și concentrarea.
-Să eliberați credințele și obiceiurile negative care vă țin pe loc.
-Inspiră-te să trăiești autentic în fiecare zi a vieții tale.
Vindecați-vă, detoxifiați-vă și electrizați-vă corpul și mintea ca niciodată până acum cu acest ghid clasic al "unuia dintre antrenorii vedetă ai Americii" ( Vogue ).
