Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „Journey Into Power” de Baron Baptiste este considerată un ghid cuprinzător și accesibil pentru Power Vinyasa Yoga. Cartea acoperă o serie de subiecte, inclusiv principiile fundamentale ale yoga, o explicație detaliată a 53 de poziții, o dietă de curățare și practici de meditație. Mulți cititori consideră că este o resursă excelentă pentru a-și dezvolta practica yoga la domiciliu și apreciază instrucțiunile clare și tonul său de susținere. Cu toate acestea, unii au remarcat preocupări legate de calitatea fizică a cărții, în special de legătorie și de pagini.
Avantaje:Face conceptele complexe ușor de înțeles și de accesat.
Dezavantaje:Descrieri detaliate ale pozițiilor cu fotografii, modificări și accent spiritual.
(pe baza a 137 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Journey Into Power: How to Sculpt Your Ideal Body, Free Your True Self, and Transform Your Life with Yoga
Conținutul cărții:
Autorul bestsellerului New York Times Perfectly Imperfect.
Fie că doriți să pierdeți în greutate, să vă creșteți forța și rezistența, să vă ascuțiți mintea sau să mergeți mai adânc în interior, Baron Baptiste vă poate duce acolo. Baptiste Power Yoga nu este doar cel mai bun antrenament, este cel mai bun program de transformare a vieții.
Fie că doriți să pierdeți în greutate, să vă creșteți forța și rezistența, să vă ascuțiți mintea sau să mergeți mai adânc în interior, Baron Baptiste vă poate duce acolo. Baptiste Power Yoga nu este doar cel mai bun antrenament, este cel mai bun program de transformare a vieții.
În această carte unică și plină de inspirație, unul dintre cei mai dinamici și căutați maeștri profesori de yoga din lume ne prezintă același program revoluționar pentru corp, minte și spirit care a schimbat corpurile și viețile celebrităților de la Hollywood, ale sportivilor de top și ale milioanelor de oameni ca tine. În stilul său revigorant și iconoclast, Baron Baptiste ne arată că cheia adevăratei puteri nu este să alergăm după o versiune ideală a noastră, ci să dezvăluim sinele perfect care se află deja în noi. Iată doar câteva dintre beneficiile la care vă puteți aștepta în urma utilizării acestei cărți:
- Mușchi puternici, slabi și o pierdere a kilogramelor nedorite.
- Claritate mentală și concentrare ca un laser.
- O eliberare ușoară de convingerile și obiceiurile care vă țin pe loc.
- O oază interioară de calm și calm.
- Inspirație pentru a trăi autentic în fiecare zi a vieții tale.
Baptiste Power Yoga este angajamentul suprem care produce transformarea supremă, așa cum au descoperit milioanele de studenți ai lui Baron. Aceasta vindecă, detoxifică și electrizează corpul și mintea la cele mai profunde niveluri ale lor. Îți vei găsi adevărata forță, adevăratul tău sine și un nou mod de a trăi, care este atât autentic, cât și plin de bucurie.
