Carb Curfew: Taie carbohidrații după ora 17:00 și pierde grăsime rapid!

Recenzii ale cititorilor

Cartea prezintă o abordare sigură și echilibrată a dietei, cu accent pe reducerea aportului de carbohidrați în timpul serii. Deși oferă sfaturi practice, rețete și planuri de masă, unii utilizatori consideră că îi lipsesc informații noi, iar un recenzent critică calitatea scrierii.

Bază instrucțională solidă, stil ușor de utilizat, metodă eficientă pentru pierderea în greutate, oferă sfaturi, rețete și planuri de masă, inspiră motivație, ajută la nivelul de energie și la calitatea somnului.

Scris în măsuri metrice, ceea ce poate să nu se potrivească tuturor cititorilor, unele informații pot să nu fie noi, criticat pentru calitatea slabă a scrierii.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Carb Curfew: Cut the Carbs after 5pm and Lose Fat Fast!

Conținutul cărții:

Joanna Hall, cunoscuta prezentatoare de diete și fitness pentru emisiunea This Morning de la ITV, dezvăluie planul ei simplu de pierdere a grăsimilor în 5 pași. Regula de aur este "fără carbohidrați după ora 17:00" - iar cu ajutorul Joannei Hall, restul este ușor!

Joanna Hall prezintă planul său simplu "Carb Curfew" - fără carbohidrați după ora 17:00 - pentru a vă ajuta să slăbiți.

Planul de pierdere în greutate al Joannei constă în doar 5 pași simpli, făcând acest regim de fitness ușor de reținut, înțeles și urmat.

Include 40 de rețete noi Carb Curfew pentru a face planul ușor de respectat.

Cartea include sfaturi, studii de caz și idei utile de gustări, făcând simplă încorporarea acestui nou mod de a mânca în viața de zi cu zi.

Această carte este ideală pentru persoanele care consideră dietele cu proteine pure greu de respectat, oferind un compromis util, mai sănătos și mai ușor de integrat în viața dumneavoastră.