Drop a Size GI Diet: Rapid, ușor, pentru totdeauna

Titlul original:

Drop a Size GI Diet: Fast, Easy, Forever

Conținutul cărții:

Slăbiți 10lbs și arătați cu ani mai tineri cu cel mai bun program de dietă și fitness GI de 6 săptămâni, ușor de urmat, conceput pentru a vă readuce în hainele dvs. De la Joanna Hall, cel mai important nume din Marea Britanie în materie de sănătate și fitness.

Slăbiți 10 kg și arătați cu 10 ani mai tânăr cu acest program de 6 săptămâni bazat pe rezultate.

Bazat pe principiile indicelui glicemic (GI), dar simplificat, Drop a Size GI Diet conține un plan alimentar de 6 săptămâni bazat pe regula Joannei "fără carbohidrați după ora 17", precum și o mulțime de rețete delicioase cu conținut scăzut de grăsimi!

Programul ușor de mers pe jos al Joannei, împreună cu strategiile sale mentale pentru a vă ajuta să vă mențineți pe drumul cel bun, fac din aceasta dieta perfectă fără transpirație pentru a menține greutatea pentru totdeauna.

Vechile obiceiuri mor greu, dar Joanna vă arată aici cum să vă mențineți noile obiceiuri sănătoase, încet, dar sigur. Mantra ei este: pașii mici fac schimbări mari. Folosind abordarea simplă, pas cu pas, a Joannei, acum este foarte ușor să deveniți sănătoși - și să reveniți în hainele voastre - fără să vă fie foame vreodată.