Carte de bucate pentru dieta ketogenică: Over 100 Recipes to Improve Your Health, from Weight Loss and Blood Sugar Control, to Renewed Energy and Better Mental

Recenzii ale cititorilor

Cartea de bucate este o resursă bine primită pentru cei care doresc să înceapă sau să mențină o dietă keto, oferind o varietate de rețete și imagini atrăgătoare. Este lăudată în special pentru abordarea sa prietenoasă cu începătorii și pentru calitatea producției. Cu toate acestea, unii utilizatori și-au exprimat îngrijorarea cu privire la caracterul adecvat al rețetelor pentru stilul lor de gătit și acuratețea informațiilor macro furnizate.

⬤ Rețete ușor de urmat, ideale pentru începători.
⬤ Elemente vizuale de înaltă calitate, colorate, în întreaga carte.
⬤ Varietate bună de rețete keto pentru a amesteca pregătirea meselor.
⬤ Autorul, Sahil Makhija, are un canal YouTube de succes care completează cartea.
⬤ Rețetele sunt potrivite pentru mesele în familie.
⬤ Atractive pentru cei care doresc să învețe despre gătitul keto.

⬤ Multe rețete necesită echipamente precum grătare în aer liber sau aragazuri lente, care s-ar putea să nu se potrivească tuturor utilizatorilor.
⬤ Unele rețete conțin ingrediente precum orez și ciuperci, care ar putea să nu placă tuturor.
⬤ Informații macro confuze care nu clarifică dimensiunile porțiilor.
⬤ Câțiva recenzenți au observat că prepararea rețetelor durează mai mult decât era de așteptat.
⬤ Lipsa anumitor bucătării (de exemplu, rețete indiene) pe care unii utilizatori le așteptau.

(pe baza a 22 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Ketogenic Diet Cookbook: Over 100 Recipes to Improve Your Health, from Weight Loss and Blood Sugar Control, to Renewed Energy and Better Mental

Conținutul cărții:

Cine a spus că „dietă” este un cuvânt urât? Niciodată nu a fost mai ușor să rămâi pe drumul cel bun cu Cartea de bucate a dietei ketogenice! Îmbunătățiți-vă sănătatea, pierdeți în greutate, controlați glicemia, creșteți concentrarea mentală și fiți plin de energie cu Cartea de bucate a dietei ketogenice! Iată doar o mostră din câteva dintre rețetele delicioase prezentate: Porterhouse cu sos Chimichurri Frittata de broccoli Ouă verzi și șuncă Supa portugheză de varză și cârnați Bouillabaisse Fripturi de conopidă Fasole verde Cajun Fasole verde Calamari la grătar Chipotle Rib Eye Carne de porc Vindaloo Pui parmezan Pui la grătar cu lămâie și usturoi Aripioare Buffalo clasice Creveți Scampi Dovlecei umpluți Sparanghel cu proscuitto „Pizzas” de vinete și ciuperci Ouă cu bacon prăjitură cu șuncă Tort de ciocolată fără făină Tiramisu Prăjitură cu brânză cu vârtej de fructe de pădure