Cartea de bucate Hashimoto's AIP: Rețete ușoare pentru vindecarea tiroidei pe baza protocolului autoimun Paleo

Recenzii ale cititorilor

Cartea este o resursă valoroasă pentru persoanele care urmează dieta AIP (Autoimmune Protocol), deosebit de benefică pentru cei cu afecțiuni autoimune precum Hashimoto. Oferă o serie de rețete care sunt în general ușor de urmat, introduc ingrediente noi și ajută la simplificarea tranziției la o dietă AIP. Cu toate acestea, unii utilizatori consideră că îi lipsește varietatea rețetelor și că anumite considerente dietetice nu sunt abordate pe deplin.

⬤ Face dieta AIP mult mai ușoară și plăcută pentru utilizatori.
⬤ Oferă o varietate de rețete delicioase pe care mulți utilizatori le-au găsit satisfăcătoare.
⬤ Introduce ingrediente noi și unice care îmbunătățesc mesele.
⬤ Autorul are o experiență solidă în domeniul nutriției, oferind credibilitate.
⬤ Include instrumente practice precum planuri de masă și liste de cumpărături.
⬤ Cartea este bine concepută și atrăgătoare din punct de vedere vizual, cu fotografii frumoase.

⬤ Unii utilizatori au considerat că numărul de rețete este limitat, în special pentru categorii specifice precum micul dejun.
⬤ Ingredientele pot fi greu de găsit și costisitoare.
⬤ Unele rețete nu sunt bine explicate, ducând la confuzie pentru începători.
⬤ Câțiva utilizatori au menționat că au restricții dietetice care nu au fost abordate în mod adecvat în carte.
⬤ Există plângeri cu privire la necesitatea mai multor imagini pentru vizualizarea rețetelor.

(pe baza a 123 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Hashimoto's AIP Cookbook: Easy Recipes for Thyroid Healing on the Paleo Autoimmune Protocol

Conținutul cărții:

Cea mai bună carte de bucate pentru vindecarea Hashimoto cu protocolul autoimun

O dietă antiinflamatorie, fără alergeni, bazată pe protocolul autoimun (AIP) poate ajuta la ameliorarea sau chiar inversarea simptomelor bolii Hashimoto. Această carte de bucate AIP face delicioasă, nutritivă și realizabilă adoptarea dietei, cu instrucțiuni pas cu pas și rețete care sunt ușoare și realiste pentru orice stil de viață și buget.

Fiecare rețetă conține o combinație delicioasă de ingrediente antiinflamatoare, bogate în nutrienți, care sunt lipsite de factorii declanșatori inflamatori comuni care exacerbează afecțiunea. Dacă trăiți cu boala Hashimoto și sunteți gata să urmați o nouă cale spre vindecare, Cartea de bucate AIP pentru boala Hashimoto vă poate ajuta să vă puneți simptomele la punct.

⬤ O privire de ansamblu asupra sănătății și dietei - Aflați tot ce trebuie să știți despre Hashimoto și hipotiroidism și de ce dieta vă poate ajuta să vă vindecați.

⬤ Rețete AIP fără bătaie de cap - Aceste rețete scapă de ghicitori în ceea ce privește respectarea liniilor directoare AIP și sunt rapid de pus la punct, cu opțiuni pentru mese de 30 de minute, cu 5 ingrediente, cu o singură oală și de făcut înainte.

⬤ Suplimente utile- Cu un plan de masă pentru 2 săptămâni și informații despre alimentele de care să vă bucurați sau pe care să le evitați, această carte este plină de sfaturi și informații utile pentru noul dvs. stil de viață AIP.

Abordați cauza principală a simptomelor Hashimoto cu rețete vindecătoare și restauratoare.