The Easy Thyroid Diet Plan: A 28-Day Meal Plan and 75 Recipes for Symptom Relief (Plan alimentar pentru 28 de zile și 75 de rețete pentru ameliorarea simptomelor)

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă un ghid cuprinzător privind gestionarea sănătății tiroidei prin dietă, prezentând un plan de masă pentru 28 de zile și o varietate de rețete. Utilizatorii apreciază, în general, introducerea informativă privind sănătatea tiroidiană și ușurința rețetelor, în timp ce unii își exprimă frustrarea cu privire la accesibilitatea ingredientelor și restricțiile dietetice.

⬤ Rețete ușoare și delicioase care sunt simplu de realizat.
⬤ Plan alimentar util de 28 de zile conceput pentru sănătatea tiroidiană.
⬤ Introducere informativă privind gestionarea bolilor tiroidiene.
⬤ Oferă explicații detaliate și recomandări holistice privind stilul de viață.
⬤ Apreciat de utilizatorii cu probleme tiroidiene pentru responsabilitate și sprijin.

⬤ Unele rețete necesită ingrediente greu de găsit, ceea ce le face mai puțin accesibile.
⬤ Unii utilizatori consideră că dietele recomandate sunt prea restrictive (de exemplu, AIP și Paleo).
⬤ Lipsa ajutoarelor vizuale, deoarece unii utilizatori preferă mai multe fotografii ale rețetelor finite.
⬤ Unele critici privind posibilele dezinformări referitoare la recomandările dietetice.
⬤ Câțiva recenzenți au remarcat că cartea de bucate era dificil de urmărit din cauza numărului de ingrediente.

(pe baza a 33 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Easy Thyroid Diet Plan: A 28-Day Meal Plan and 75 Recipes for Symptom Relief

Conținutul cărții:

Gestionați-vă simptomele afecțiunii tiroidiene cu un plan simplu de mese pentru 4 săptămâni

Schimbarea dietei și a stilului de viață pentru a acomoda boala tiroidiană poate părea copleșitoare, dar poate fi mai ușor decât credeți. Planul ușor de dietă pentru tiroidă prezintă un plan de mese pentru 28 de zile, cu peste 50 de rețete ușor de preparat, care au un gust minunat și vă ajută să vă controlați simptomele - să vă resetați metabolismul, să pierdeți în greutate și să vă refaceți energia, astfel încât să puteți trăi o viață plină și fericită.

Împreună cu rețete gustoase, această carte de bucate pentru dieta tiroidiană prezintă avantajele unei diete Paleo și ale protocolului autoimun (AIP), oferind totodată sfaturi benefice și sfaturi utile pentru aplicarea unor intervenții mai holistice, cum ar fi gestionarea stresului și eliminarea toxinelor de mediu, precum mercurul, din viața de zi cu zi.

Planul Easy Thyroid Diet include:

⬤ Tiroida 101 - Înțelegeți prin ce trece corpul dvs. cu o secțiune actualizată despre cauzele și factorii declanșatori ai bolilor tiroidiene, cum ar fi stresul cronic, sarcina și intestinul permeabil.

⬤ Variații din abundență--Descoperiți 75 de rețete pentru dieta tiroidiană care se adresează tuturor, chiar dacă nu aveți gluten sau lactate, împreună cu etichete utile pentru nevoi dietetice specifice.

⬤ Etapa de reintroducere--După faza de eliminare, veți învăța cum să reintroduceți corect alimentele în dieta dvs. astfel încât să puteți construi o dietă tiroidiană cu adevărat personalizată.

Aflați cât de simplă poate fi ameliorarea simptomelor bolii tiroidiene cu Planul ușor de dietă pentru tiroidă.