Cartea de bucate I Quit Sugar: 306 rețete pentru o viață curată și sănătoasă

Recenzii ale cititorilor

În general, cartea este bine primită pentru rețetele sale unice, etica sănătoasă și prezentarea frumoasă, dar are unele dezavantaje semnificative în ceea ce privește informațiile nutriționale și caracterul practic pentru gătitul zilnic.

Cartea este relaxantă și terapeutică la citit, plină de idei amuzante pentru utilizarea resturilor și economisirea banilor. Rețetele sunt delicioase, sănătoase și ușor de adaptat cu ingredientele la îndemână. Fotografia este frumoasă, iar cartea de bucate este plină de o mare varietate de rețete captivante și interesante. Mulți utilizatori au găsit inspirate sfaturile privind risipa alimentară și sustenabilitatea.

Un dezavantaj semnificativ este lipsa informațiilor nutriționale pentru fiecare rețetă, pe care mulți recenzenți le-au considerat esențiale pentru urmărirea dietei, în special pentru familiile cu nevoi dietetice specifice (cum ar fi diabetul). Unii au considerat că ingredientele sunt greu de obținut și că munca de pregătire este descurajantă, făcând cartea copleșitoare. Stilurile de font specifice au fost criticate pentru că erau greu de citit, ceea ce a afectat ușurința generală de utilizare a cărții.

(pe baza a 110 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The I Quit Sugar Cookbook: 306 Recipes for a Clean, Healthy Life

Conținutul cărții:

De la autoarea bestsellerului New York Times I Quit Sugar, vine o carte de bucate cu mai mult de 300 de rețete satisfăcătoare care fac renunțarea la zahăr simplă, durabilă și delicioasă.

Promisiunea fără zahăr a lui Sarah Wilson este mai mult decât un simplu mod de a mânca. Beneficiile pentru bunăstarea generală - mai puține schimbări de dispoziție, un somn mai bun și menținerea controlului greutății - au transformat ideea într-un mod de viață.

Cu noua sa carte de bucate plină de minuni care se prepară într-o singură cratiță, mic dejun fără cereale, transformări ale resturilor, smoothie bowls și multe altele, Sarah ne arată că eliminarea zahărului nu numai că este realizabilă, dar este și atât de delicioasă. Rețetele includ: Bacon 'N' Egg Quinoa Oatmeal, Caramelized Leek, Apple and Rosemary Socca, Two-Minute Desk Noodles, Red Velvet Crunch Bowl și Chocolate Peanut Butter Crackles.