Mai întâi, facem bestia frumoasă

Recenzii ale cititorilor

Cartea prezintă memoriile profund personale și captivante ale lui Sarah Wilson, concentrându-se pe experiențele ei cu anxietatea, depresia și sănătatea mintală. Cititorii consideră că scrierile ei sunt relaționabile și lămuritoare, descriindu-le adesea ca pe un colac de salvare pentru înțelegerea și gestionarea propriilor lor lupte. Ea încorporează povești personale, cercetări și sfaturi practice pentru gestionarea anxietății, care rezonează cu mulți care s-au confruntat cu probleme similare. Cu toate acestea, unii cititori menționează că narațiunea poate fi dispersată și mai puțin benefică pentru cei care nu se confruntă cu anxietate severă.

Cartea este relatabilă și oferă perspective pătrunzătoare asupra anxietății și sănătății mintale. Cititorii apreciază povestirea personală a autorului, includerea cercetării și sfaturile practice. Cartea oferă confort și înțelegere pentru cei care se confruntă cu probleme de sănătate mintală, făcându-i să se simtă mai puțin singuri. Mulți au considerat că este o lectură care schimbă viața, care promovează acceptarea de sine și reformularea anxietății ca un aspect puternic al vieții.

Unii cititori au simțit că conținutul este prea concentrat pe experiențele personale ale autorului, care ar putea fi neinteresant sau irelevant pentru alții. Prezentarea informațiilor poate părea uneori dispersată. În plus, anumite perspective pot părea privilegiate, ceea ce ar putea îndepărta unii cititori. Nu toată lumea se identifică cu experiențele grave descrise, iar unele părți ale cărții au părut declanșatoare.

(pe baza a 228 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

First, We Make the Beast Beautiful

Conținutul cărții:

„Mi-a plăcut această carte. Matt Haig, autor al cărții Reasons to Stay Alive.

'Probabil cea mai bună carte despre cum să trăiești cu anxietate pe care am citit-o vreodată.' Mark Manson, autor al cărții The Subtle Art of Not Giving a F*ck.

Dacă suferi de anxietate, această carte este pentru tine. Dacă iubești pe cineva care este anxios, această carte este pentru tine.

Sarah Wilson, fondatoarea cărții I Quit Sugar și autoare de bestselleruri New York Times, a trăit toată viața cu anxietate ridicată - inclusiv bipolaritate, TOC și mai multe tentative de suicid. Poate la fel ca tine, ea s-a săturat să vadă anxietatea ca pe o boală care trebuie tratată cu medicamente până la supunere. Ar putea anxietatea să fie cusută din nou, s-a întrebat ea, într-un lucru de frumusețe?

Așa a început o călătorie de șapte ani pentru a găsi o perspectivă mai semnificativă și mai utilă asupra anxietății. Trăind din două valize, Sarah a călătorit prin lume, întâlnindu-se cu Sfinția Sa Dalai Lama, cu antrenorul de viață al lui Oprah, cu organizații majore de sănătate mintală și cu sute de alte persoane, în încercarea de a desface ghemul de lână înnodat care este starea de anxietate. A ieșit la iveală cu cea mai bună filosofie, știință și hack-uri pentru a prospera cu bestia.

First, We Make the Beast Beautiful este o carte mică cu o inimă mare, deschizând calea pentru conversații mai bogate, mai blânde și mai înțelepte despre anxietate.