Cartea de bucate Keto Autoimună: Vindecă-ți corpul cu rețete și planuri de masă delicioase conforme cu Aip

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 373 voturi.

Titlul original:

The Autoimmune Keto Cookbook: Heal Your Body with Delicious Aip-Compliant Recipes and Meal Plans

Conținutul cărții:

Rețete autoimune gustoase keto și planuri de masă pentru ameliorarea simptomelor bolii

Când vine vorba de gestionarea sănătății dumneavoastră, o dietă ketogenică vă poate ajuta. The Autoimmune Keto Cookbook are o abordare keto, favorabilă AIP, pentru ameliorarea simptomelor bolii autoimune și îmbunătățirea bunăstării generale. Trei săptămâni de planuri de masă și 85 de rețete delicioase fac o dietă ketogenică abordabilă pentru toată lumea.

Protocolul autoimun (AIP) prevede eliminarea alimentelor care cauzează inflamații pentru o perioadă de timp. Jumătate dintre rețetele din această carte de dietă ketogenică sunt conforme cu AIP și, de asemenea, veți găsi fiecare etichetată în mod convenabil fie „Faza de eliminare AIP”, fie „Faza de reintroducere AIP”. În acest fel, puteți mânca alimentele care funcționează cel mai eficient pentru corpul dvs. fără a sacrifica mese gustoase și satisfăcătoare.

Această carte de bucate pentru dieta ketogenică include:

⬤ Informații despre autoimunitate - Aflați ce sunt bolile autoimune, ce le poate provoca, legătura dintre dietă și boală, ce alimente să mâncați și să evitați, ce este AIP și multe altele.

⬤ Planifică-ți macro--Descoperă metode practice pentru a mânca raportul corect de macronutrienți pentru atingerea cetozei și menținerea unei diete cetogene.

⬤ Un ghid pentru reintroducere--Obțineți sfaturi pentru reintroducerea anumitor alimente în faze, odată ce simptomele s-au risipit, precum și un tracker pentru înregistrarea datelor și a reacțiilor.

Eliberați-vă simptomele autoimune cu mâncăruri apetisante centrate pe dieta și stilul de viață ketogenic - The Autoimmune Keto Cookbook vă poate arăta cum.