Cartea de lucru ADHD pentru adolescenți: Activități pentru a vă ajuta să câștigați motivație și încredere

Recenzii ale cititorilor

Cartea de lucru ADHD pentru adolescenți oferă activități practice și captivante menite să îi responsabilizeze pe adolescenții cu ADHD. Scrisă de un psiholog clinician, cartea se concentrează pe a-i ajuta pe adolescenți să-și dezvolte conștiința de sine, încrederea și strategiile de adaptare. Utilizatorii îi apreciază exercițiile scurte și conținutul provocator care răspunde nevoilor de introspecție și creștere ale adolescenților.

⬤ Activități practice și interactive care îi implică pe adolescenți.
⬤ Se concentrează pe împuternicire și psihologie pozitivă.
⬤ Secțiunile scurte și ușor de citit îl fac accesibil adolescenților cu ADHD.
⬤ Utile atât pentru utilizarea individuală, cât și pentru îndrumarea părinților.
⬤ Mulți recenzenți au remarcat că promovează conștiința de sine și încrederea.

⬤ Unii utilizatori au considerat că nu conține informații noi pentru adolescenții deja familiarizați cu conceptele ADHD.
⬤ Anumite exerciții din versiunea Kindle nu sunt bine integrate.
⬤ Câțiva recenzenți au sugerat că ar putea fi mai potrivit pentru adolescenți mai tineri sau preadolescenți.

(pe baza a 66 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The ADHD Workbook for Teens: Activities to Help You Gain Motivation and Confidence

Conținutul cărții:

Concentrează-te pe punctele tale forte și depășește ADHD.

Simptomele tulburării de deficit de atenție/hiperactivitate, sau ADHD, pot apărea oricând - în timpul orelor de curs, când ascultați povestea unui prieten, în timp ce vă faceți temele și am menționat în timpul orelor de curs? S-ar putea să ți se pară dificil să fii atent și să stai liniștit atunci când impulsurile tale te tentează constant să faci contrariul. În The ADHD Workbook for Teens, vei învăța abilități simple pe care le poți folosi pentru a te descurca cu încredere la școală, pentru a-ți face și a-ți păstra prietenii și pentru a organiza și termina fiecare proiect pe care îl începi.

Această carte de lucru te ajută să afli cine ești cu adevărat printr-o serie de exerciții și fișe de lucru care se concentrează pe identificarea punctelor tale forte și a intereselor tale. Apoi, veți începe să utilizați aceste puncte forte pentru a crea strategii de depășire a problemelor legate de ADHD cu care vă luptați.

⬤ Învățați cum să vă calmați atunci când vă simțiți hiperactiv sau impulsiv.

⬤ Elaborați planuri pentru atingerea obiectivelor care contează cel mai mult pentru dvs.

⬤ Să vă puneți viața sub control și să vă organizați programul.

⬤ Îmbunătățește-ți viața socială devenind un ascultător și un prieten mai bun.