Cartea de lucru pentru mâncatul intuitiv: Zece principii pentru hrănirea unei relații sănătoase cu mâncarea (Text tipărit 16pt)

Recenzii ale cititorilor

The Intuitive Eating Workbook este lăudat pentru conținutul său valoros care promovează obiceiuri alimentare intuitive informate și un stil de viață lipsit de diete. Cu toate acestea, există probleme semnificative cu aspectul versiunii cu caractere mari, care diminuează experiența de lectură.

Conținut valoros care ghidează cititorii către obiceiuri alimentare intuitive; promovează un stil de viață lipsit de capcanele dietelor.

⬤ Aspectul necorespunzător al versiunii cu caractere mari, cu diagrame, tabele și grafice ilizibile
⬤ paginare necorespunzătoare care provoacă confuzie
⬤ linii scurte pentru note în raport cu dimensiunea paginii
⬤ lipsă generală de atenție la detalii în formatare.

(pe baza a 2 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Intuitive Eating Workbook: Ten Principles for Nourishing a Healthy Relationship with Food (Large Print 16pt)

Conținutul cărții:

Mănânci în exces în perioadele de stres? Vă surprindeți adesea mâncând când nici măcar nu vă este foame? Cartea de lucru Mâncatul intuitiv oferă un nou mod de a privi mâncarea.

Bazat pe cea mai bine vândută carte, Mâncatul intuitiv, acest manual cuprinzător abordează cele zece principii ale mâncării intuitive și oferă un model bazat pe dovezi pentru a ajuta cititorii să dezvolte o relație sănătoasă cu mâncarea, să acorde atenție indiciilor de foame și satisfacție și să cultive o conexiune profundă atât cu mintea, cât și cu corpul.