Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea este în general bine primită de cititori, care apreciază utilitatea ei în abordarea problemelor legate de abandon, oferind sfaturi practice, exerciții și o abordare de susținere. Este recunoscută ca fiind benefică pentru dezvoltarea personală, vindecarea de traume și înțelegerea dinamicii relațiilor. Cu toate acestea, unii cititori o critică pentru că se concentrează în principal pe abandonul romantic și nu abordează în mod adecvat alte forme de pierdere.
Avantaje:⬤ Oferă sfaturi practice și exerciții utile pentru abordarea problemelor legate de abandon.
⬤ Limbaj ușor de înțeles, potrivit pentru diverși cititori.
⬤ Încurajează dezvoltarea personală, reflecția și scrierea în jurnal.
⬤ Recunoscut ca fiind benefic pentru vindecarea de traume și îmbunătățirea conexiunilor emoționale.
⬤ Susținută atât de relatări personale, cât și de perspective clinice, ceea ce o face valoroasă pentru persoane și terapeuți.
Dezavantaje:⬤ Accent limitat pe formele non-romantice de abandon
⬤ multe exemple sunt centrate pe relațiile romantice.
⬤ Unii cititori au considerat insensibil conținutul specific, în special în ceea ce privește deciziile privind îngrijirea animalelor de companie.
⬤ Necesită asistență din partea unui terapeut pentru o utilizare optimă de sine stătătoare
⬤ Nu este recomandat pentru utilizare independentă.
⬤ Dificultate pentru unii cititori în a-și revedea experiențele din copilărie.
(pe baza a 65 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
The Abandonment Recovery Workbook: Guidance Through the Five Stages of Healing from Abandonment, Heartbreak, and Loss
Conținutul cărții:
Un puternic atelier-în-o-carte pentru vindecarea după o pierdere Într-o zi totul este bine. A doua zi, te trezești fără tot ceea ce ți se părea de la sine înțeles.
Iubirea a devenit acră. Oamenii pe care te-ai bazat te-au dezamăgit. Simțiți că nu veți mai iubi niciodată.
Dar există o cale de ieșire. În cartea de lucru The Abandonment Recovery Workbook, psihoterapeutul și expertul în abandon Susan Anderson explorează durerea aparent nesfârșită a inimii frânte și le arată cititorilor cum să se elibereze - indiferent dacă durerea vine din cauza unui divorț, a unei despărțiri, a unui deces sau a pierderii prieteniei, a sănătății, a unui loc de muncă sau a unui vis.
Cartea de lucru Abandonment Recovery Workbook oferă un itinerar pentru recuperare. Un manual pentru uz individual sau pentru grupuri de sprijin, acesta include exerciții pe care autoarea le-a testat și dezvoltat în anii de expertiză în recuperarea prin abandon. Anderson oferă instrumente și exerciții concrete de recuperare pentru a descoperi și vindeca problemele de fond, pentru a identifica comportamentele de neîncredere și nesiguranță care duc la autoînfrângere și pentru a consolida stima de sine.
Ghidându-vă prin cele cinci etape ale călătoriei dumneavoastră - distrugere, retragere, interiorizare, furie și ridicare - această carte (o nouă ediție a cărții lui Anderson Călătorie de la suferință la conexiune ) servește drept sursă de putere. Veți pleca de aici cu un nou sentiment de sine - un sine cu o capacitate sporită de a iubi.
