Îmblânzirea copilului tău exterior: Depășirea autosabotajului și vindecarea în urma abandonului (Overcoming Self-Sabotage and Healing from Abandonment)

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Taming Your Outer Child” de Susan Anderson a primit recenzii covârșitor de pozitive pentru abordarea sa transformatoare de depășire a comportamentelor de autosabotare și de vindecare a traumelor emoționale. Cititorii subliniază aplicațiile practice ale cărții și perspectivele profunde pe care le oferă în înțelegerea dinamicii copilului interior, a copilului exterior și a sinelui adult. Mulți au experimentat o creștere personală semnificativă și un sentiment îmbunătățit al valorii de sine ca urmare a aplicării conceptelor cărții. Cu toate acestea, unii cititori au remarcat provocări în ceea ce privește înțelegerea și nevoia de angajament față de exerciții.

⬤ Oferă o nouă perspectivă asupra autosabotajului și a traumelor emoționale
⬤ Exerciții practice care conduc la o creștere personală semnificativă
⬤ Oferă perspective în înțelegerea modelelor comportamentale complexe
⬤ Mulți cititori raportează transformări care le schimbă viața și îmbunătățiri ale sănătății lor mintale
⬤ Bine scrisă și ușor de citit pentru majoritatea
⬤ Bună pentru oricine se confruntă cu probleme de abandon sau traume din trecut.

Unii cititori au găsit unele părți greu de înțeles Necesită angajament față de exerciții pentru a fi eficiente Nu este o soluție rapidă Rezultatele pot dura ceva timp Câțiva au menționat că concepte similare pot fi obținute prin meditația mindfulness.

(pe baza a 117 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Taming Your Outer Child: Overcoming Self-Sabotage and Healing from Abandonment

Conținutul cărții:

Preia controlul asupra vieții tale Sunt șanse mari să fi avut deja probleme cu Copilul exterior - partea autosabotată, neîndemânatică și impulsivă a personalității tale. Acest nemesis ascuns și greșit vă distruge dieta, cheltuiește prea mult și vă distruge viața amoroasă.

Copilul tău exterior acționează și îți îndeplinește nevoile și dorințele tale legitime de copil în locul nepotrivit, la momentul nepotrivit și în moduri contraproductive: Caută satisfacția imediată și soluția rapidă în ciuda celor mai bune planuri ale tale. Acum, într-o regândire revoluționară a legăturii dintre emoții și comportament, psihoterapeutul veteran Susan Anderson oferă un program în trei pași pentru a îmblânzi comportamentul distructiv al Copilului exterior.

Acest set dinamic și transformațional de strategii - pași de acțiune care acționează ca o terapie fizică pentru creier - vă calmează Copilul interior, vă întărește Sinele adult, vă eliberează de autoînvinovățirea și rușinea care stau la baza problemelor Copilului exterior și deschide noi căi neuronale care pot duce la un comportament mai productiv. Rezultatul este fericire, împlinire, stăpânire de sine și iubire de sine.