Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „Cooking by Hand: Creations with Superfoods and Quinoa” este bine primită pentru conținutul său informativ privind quinoa și rețetele sănătoase, însă se confruntă cu critici pentru aspecte precum lipsa informațiilor nutriționale, absența fotografiilor și redundanța percepută în unele rețete. Mulți recenzenți apreciază varietatea de rețete disponibile, dar își exprimă dorința pentru mai multe informații specifice și claritate în prezentare.
Avantaje:⬤ Conține o multitudine de rețete sănătoase cu quinoa și superalimente.
⬤ Oferă informații de bază despre quinoa și beneficiile sale pentru sănătate.
⬤ Rețetele sunt relativ simple și accesibile pentru bucătarii casnici.
⬤ Oferă un mix de opțiuni vegetariene, vegane și omnivore.
⬤ Se adresează celor care doresc să își îmbunătățească dieta cu alimente bogate în nutrienți.
Dezavantaje:⬤ Lipsesc informațiile nutriționale și fotografiile pentru rețete.
⬤ Unele secțiuni par repetitive, iar altele sunt lipsite de detalii.
⬤ Erori gramaticale ocazionale și inconsecvențe în unitățile de măsură (de exemplu, imperial vs. metric).
⬤ Dependența mare de quinoa poate să nu fie pe placul celor care caută diverse opțiuni de superalimente.
⬤ Unele rețete par împrumutate din alte surse, ceea ce ridică semne de întrebare cu privire la originalitate.
(pe baza a 54 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Cooking by Hand: Creations with Superfoods and Quinoa
Conținutul cărții:
Gătitul de mână Creații cu Superalimente și Quinoa Gătitul de mână este despre două diete extrem de hrănitoare și benefice, Dieta Quinoa și Dieta Superalimentelor.
Fiecare dintre diete prezintă alimente care sunt pline de vitamine și nutrienți care ajută organismul să aibă un sistem imunitar mai puternic. Deși aceste două diete ajută la pierderea și menținerea unui nivel de greutate sănătos, ele sunt mai ales pentru că sunt diete extrem de sănătoase.
Ne-am dat seama că dieta nu funcționează dacă o faci doar pentru câteva săptămâni sau luni și te întorci la modul în care mâncai înainte. Este o schimbare completă a stilului de viață a obiceiurilor alimentare, ajută organismul să se simtă mai bine să fie mai puternic dacă dieta continuă pe termen nelimitat. Prima secțiune a dietei evidențiază dieta Quinoa.
Quinoa este un super aliment și este considerată ca atare de către Națiunile Unite. Quinoa este o plantă care se comportă la fel ca hrișca, dar face parte de fapt din familia sfeclei și a spanacului.
