Recenzii ale cititorilor
Rezumat:„Cartea de lucru pentru recuperarea codependenței” este lăudată pentru îndrumările sale cuprinzătoare și practice privind depășirea codependenței și încurajarea relațiilor sănătoase. Recenzenții apreciază scrierea clară, fazele structurate, exercițiile perspicace și instrumentele pentru dezvoltarea personală. Mulți au considerat-o transformatoare și o recomandă cu căldură. Cu toate acestea, unii au considerat că cărții îi lipsesc informații noi și și-au exprimat dorința de conținut proaspăt.
Avantaje:⬤ Ghid cuprinzător pentru depășirea codependenței.
⬤ Limbaj clar și ușor de înțeles.
⬤ Structurat în patru faze: abstinență, conștientizare, acceptare, acțiune.
⬤ Include exerciții și activități practice.
⬤ Oferă informații valoroase și instrumente de dezvoltare personală.
⬤ Mărturiile cititorilor evidențiază efectele transformatoare.
Dezavantaje:⬤ Unii cititori au remarcat o lipsă de informații noi în comparație cu lucrările anterioare ale autorului.
⬤ Câteva recenzii au menționat că materialul poate fi greu și este o muncă intensă.
(pe baza a 53 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Codependency Recovery Workbook
Conținutul cărții:
Simțiți că mulțumiți în mod constant oamenilor, sunteți reprimat și nu sunteți liber în anumite relații sau vă temeți să fiți abandonat? Și te-ai săturat să fii epuizat emoțional din această cauză? Atunci această carte este pentru tine!
Codependența nu este un termen nou, iar mulți dintre noi suntem conștienți de daunele pe care le produce pierderea de sine în serviciul altora. Cu toate acestea, pe cât de comună este această dinamică relațională, adesea ne este dificil să recunoaștem semnele relațiilor codependente sau să realizăm ce putem face pentru a rupe ciclul.
În această carte, veți învăța importanța îngrijirii de sine, cum să vă îngrijiți, să stabiliți limite și să creați relații sănătoase. Acest lucru se face pe baza a patru etape, și anume: abstinență, conștientizare, acceptare și acțiune.
Aceste patru etape vă vor ajuta să recunoașteți și să vindecați atașamentele nesănătoase, să vă reafirmați nevoile și să construiți relații sigure în care să vă puteți exprima cine sunteți fără teama de respingere sau judecată.
Deschiderea ta spre a afla informații noi despre tine face posibilă recuperarea codependenței. Dacă nu sunteți capabil să contestați status quo-ul actual din viața dumneavoastră, s-ar putea să vă luptați să adoptați modele mai sănătoase de comportament.
În interiorul Cărții de lucru pentru recuperarea codependenței, veți descoperi:
⬤ Ce este codependența;
⬤ Factorii de risc ai codependenței;
⬤ Să recunoaștem codependența în diferite relații;
⬤ Cum să oprești gândirea obsesivă;
⬤ Cum să te pui pe primul loc și să stabilești limite;
⬤ Arta comunicării asertive;
⬤ Cum să renunți la temerile tale;
⬤ Dacă relația vă va aduce beneficii;
⬤ Cum să mergi mai departe;
⬤ Și multe altele...!
Această carte este un ghid ușor de urmat, cu multe exerciții și informații practice pentru a începe astăzi călătoria ta de recuperare a codependenței! Pe parcursul acestei călătorii, vei începe cu a învăța să identifici codependența până la a trăi pe deplin fără ea.
În plus, vei primi un curs de dezvoltare personală și un ghid pentru a-ți începe călătoria interioară în secțiunea BONUS a cărții, odată ce ai achiziționat-o.
Nu mai lăsa relațiile codependente să-ți controleze viața și fă astăzi primul pas spre recuperare.
