Cartea de lucru Upward Spiral: Un program practic de neuroștiință pentru inversarea cursului depresiei (16pt Large Print Edition)

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

The Upward Spiral Workbook: A Practical Neuroscience Program for Reversing the Course of Depression (16pt Large Print Edition)

Conținutul cărții:

Schimbările pozitive în viață duc la schimbări pozitive la nivelul creierului Bazându-se pe succesul uriaș al cărții sale revoluționare, Spirala ascendentă, neurologul Alex Korb oferă abilități de urmat, pas cu pas, într-un format de carte de lucru, pentru a-i ajuta pe cititorii cu depresie să facă mici schimbări care se adaugă la o recuperare de succes.

Cu ajutorul acestui ghid accesibil, cititorii vor învăța cum zeci de pași mici și pozitivi pot remodela creierul și crea o spirală ascendentă către o viață mai fericită și mai sănătoasă.