Cine super-sănătoase

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pentru simplitatea, varietatea și rețetele sănătoase, ceea ce o face un instrument util atât pentru bucătarii începători, cât și pentru cei experimentați. Cu toate acestea, unii utilizatori au considerat că anumite rețete sunt prea complicate sau consumatoare de timp și au existat opinii mixte cu privire la noutatea rețetelor furnizate.

Rețete detaliate și ușor de urmat, opțiuni de mese rapide, varietate de feluri de mâncare (prânzuri, gustări, cine sănătoase), informații nutriționale furnizate, idei inovatoare pentru gătit sănătos, colecție bună pentru mese sănătoase și gustoase, ingrediente accesibile.

Unele rețete necesită mai mult timp decât se menționează, anumite feluri de mâncare considerate prea complicate sau neatractive, câțiva utilizatori au considerat rețetele sub așteptări sau lipsite de entuziasm, iar unele rețete pot necesita ingrediente scumpe.

(pe baza a 52 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Superhealthy Suppers

Conținutul cărții:

Cu toții trebuie să fim atenți la ceea ce mâncăm din când în când - dar a mânca sănătos nu trebuie să însemne neapărat să renunțăm la mesele care ne plac cel mai mult. În "Cine super-sănătoase", echipa de la revista "Good Food" a alcătuit o colecție de feluri de mâncare preferate pentru a vă ajuta să vă mențineți corpul și mintea în condiții optime.

De la cina simplă, gata în mai puțin de 30 de minute, la idei geniale pentru divertisment și chiar deserturi fără vină, această carte de bucate la îndemână vă va oferi rețete delicioase și sănătoase pe tot parcursul anului. Standardele stricte "super-sănătoase" ale echipei "Good Food" înseamnă că fiecare fel de mâncare din această carte este sărac în sare și grăsimi saturate și trebuie să respecte cel puțin una dintre următoarele reguli de aur: o rețetă trebuie să asigure o treime din necesarul zilnic de fibre, fier, calciu, acid folic și/sau vitamina C sau trebuie să conțină cel puțin o porție din cele 5 fructe și legume pe zi.

Triplu testată și însoțită de o fotografie a preparatului finit, fiecare rețetă este însoțită de o defalcare nutrițională completă și de aprobarea revistei de gătit preferate din Marea Britanie. Să mănânci sănătos nu a fost niciodată atât de ușor Include măsuri duble.