Colesterolul tău contează: Ce înseamnă cifrele tale și cum le poți îmbunătăți

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit un amestec de recenzii pozitive și negative. Mulți cititori au lăudat accesibilitatea acesteia, stilul de scriere captivant și sfaturile practice privind gestionarea colesterolului prin modificări ale regimului alimentar, ceea ce a dus la îmbunătățiri semnificative ale stării de sănătate a unor persoane. Cu toate acestea, unii recenzenți au criticat cartea pentru lipsa de rigoare științifică în afirmațiile sale cu privire la colesterolul LDL și legătura acestuia cu rezultatele pentru sănătate, unii considerând că a simplificat excesiv probleme complexe.

⬤ Stil de scriere captivant și ușor de înțeles.
⬤ Oferă sfaturi și orientări practice pentru gestionarea colesterolului și îmbunătățirea stării generale de sănătate.
⬤ Mulți cititori au raportat îmbunătățiri semnificative ale stării de sănătate și au reușit să piardă în greutate după ce au urmat recomandările.
⬤ Conține informații utile care subliniază importanța alegerilor dietetice și impactul acestora asupra nivelului de colesterol.

⬤ Unii cititori au considerat că afirmațiile științifice ale cărții sunt nefondate și lipsite de dovezi riguroase.
⬤ Critici pentru simplificarea excesivă a relației dintre colesterolul LDL și rezultatele asupra sănătății.
⬤ Nu toți cititorii au fost de acord cu recomandările dietetice, susținând că acestea nu au funcționat pentru ei.
⬤ Unii au considerat că în carte nu au fost discutați alți factori importanți legați de colesterol și sănătate.

(pe baza a 27 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Your Cholesterol Matters: What Your Numbers Mean and How You Can Improve Them

Conținutul cărții:

O lectură obligatorie pentru cei care iau medicamente pentru reducerea colesterolului și pentru cei cu stenturi în inimă.

Când vine vorba de sănătatea noastră, ceea ce nu știm ne poate dăuna cel mai mult. Optzeci și cinci la sută dintre persoanele cu vârsta de peste cincizeci de ani au blocaje semnificative în arterele inimii fără niciun simptom. În două treimi din cazuri, simptomul inițial este un atac de cord în toată regula. Medicii le spun pacienților să aibă grijă la dietă, să facă exerciții fizice regulate și să slăbească, dar le prescriu din ce în ce mai des medicamente pentru „scăderea colesterolului” pe care pacienții le vor lua zilnic pentru tot restul vieții. Problema este că o pastilă zilnică abordează doar o mică parte a problemei colesterolului.

Dr. Furman dorește ca cititorii să înțeleagă ce înseamnă cifrele lor privind colesterolul, cum să schimbe cel mai bine nivelurile atât ale colesterolului LDL „letal”, cât și ale colesterolului HDL „erou” și cum să își adapteze stilul de viață pentru a se feri de medicamentele costisitoare care nu abordează întreaga problemă (și care au adesea efecte secundare negative asupra sănătății). Sfaturile doctorului Furman nu numai că îi vor face mai sănătoși pe termen scurt, dar le vor permite și să aibă un control mai mare asupra procesului de îmbătrânire, permițându-le să trăiască mai mult și mai bine.