Un creier sănătos pentru toată viața: Cum să preveniți Alzheimer, demența și pierderea memoriei

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă informații valoroase cu privire la prevenirea bolii Alzheimer și a demenței, subliniind importanța dietei și a exercițiilor fizice. Mulți cititori au găsit-o informativă și ușor de citit, oferind sfaturi practice susținute de cercetare. Cu toate acestea, unii au criticat-o pentru că este repetitivă și prea detaliată, sugerând că o abordare mai concisă ar fi fost benefică.

Informativ și ușor de citit, sfaturi practice privind dieta și exercițiile fizice, perspective valoroase asupra demenței, încurajarea schimbărilor în stilul de viață, susținut de cercetare, citit rapid.

Repetitiv și dezorganizat, recomandări prea restrictive, ar putea părea condescendent, lipsit de informații noi pentru unii cititori, unii l-au găsit prea detaliat.

(pe baza a 53 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

A Healthy Brain for Life: How to Prevent Alzheimer's, Dementia, and Memory Loss

Conținutul cărții:

Demența. Este una dintre cele mai de temut afecțiuni cu care ne confruntăm pe măsură ce îmbătrânim.

Mulți oameni susțin că ar prefera să fie diagnosticați cu cancer decât cu demență sau Alzheimer. Ceea ce mulți nu realizează este că demența nu este o concluzie inevitabilă pe măsură ce îmbătrânim. Alegerile și obiceiurile noastre de viață pot avea un impact semnificativ - în bine sau în rău - asupra șanselor noastre de a dezvolta boala.

Și asta înseamnă că există speranță. Bazându-se pe cele mai recente cercetări medicale, Dr.

Richard Furman îi ajută pe cititori să înțeleagă demența și boala Alzheimer și le arată cum să facă trei schimbări puternice în stilul de viață care pot contribui la scăderea probabilității de a dezvolta această boală. El explică modul în care consumul alimentelor potrivite, exercițiile fizice și menținerea unei greutăți ideale pot reduce dramatic probabilitatea de a dezvolta demență în primul rând și chiar cum pot încetini evoluția bolii la o persoană care a primit deja un diagnostic.