Winning Your Blood Sugar Battle: Cum să preveniți și să controlați diabetul de tip 2

Recenzii ale cititorilor

Winning Your Blood Sugar Battle de Dr. Richard Furman este un ghid cuprinzător privind înțelegerea și gestionarea diabetului de tip 2 prin schimbări ale stilului de viață, cu accent pe dietă și exerciții fizice. Cartea este bine primită pentru conținutul său informativ și claritate, dar a fost criticată pentru lipsa de sfaturi practice și planuri de masă detaliate.

Cartea este ușor de citit și de înțeles, făcând informațiile medicale complexe accesibile cititorilor profani. Este bogată în cercetări și statistici, oferind o înțelegere clară a diabetului și a consecințelor sale. Mulți cititori au găsit-o încurajatoare și inspiratoare pentru a face schimbări legate de sănătate.

Criticii au subliniat faptul că cartea se citește uneori ca o lucrare de cercetare și că îi lipsesc sfaturile practice, aplicabile în viața de zi cu zi. Unii au considerat că recomandările dietetice sunt vagi sau prea restrictive, ceea ce le face greu de pus în aplicare. Au fost exprimate dorințe pentru planuri de masă, rețete și rutine de exerciții mai specifice.

(pe baza a 28 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Winning Your Blood Sugar Battle: How to Prevent and Control Type 2 Diabetes

Conținutul cărții:

Începând cu 2017, peste 30 de milioane de americani suferă de diabet. Alte 84 de milioane - mai mult de 30% din populația adultă - au un nivel ridicat al zahărului din sânge care îi expune riscului de a dezvolta diabet de tip 2. Pentru cei mai mulți dintre noi, este nevoie de o urgență medicală pentru a ne determina să facem schimbări vitale în ceea ce privește obiceiurile alimentare, exercițiile fizice și controlul greutății. În acel moment, este adesea prea puțin, prea târziu. Realitatea nefericită este că 80% dintre diabetici vor muri din cauza unui atac de cord. Această carte este declanșatorul pentru ca tu să faci schimbări în stilul de viață înainte ca vreo urgență medicală să apară vreodată.

În cartea Winning Your Blood Sugar Battle, Dr. Richard Furman vă arată cei trei pași esențiali pe care trebuie să îi urmați pentru a învinge diabetul înainte ca acesta să vă învingă pe dumneavoastră. El explică cu atenție cea mai recentă literatură medicală, oferă îndrumări dovedite cu privire la ce să mănânci (și ce să nu mănânci) și schițează un program eficient de exerciții fizice pentru menținerea sănătății inimii.

Oricine este diabetic, prediabetic sau supraponderal, precum și persoana iubită sau îngrijitorul care dorește indicații specifice pentru a-l sprijini pe diabeticul din viața sa în timp ce face schimbări vitale în stilul de viață, va găsi această carte o salvare.