Cucerirea depresiei de către femei

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 5 voturi.

Titlul original:

Women Conquering Depression

Conținutul cărții:

De la autoarea cărții Femeile care gândesc prea mult, o carte revoluționară care descoperă o sursă ascunsă a depresiei la femeile din ziua de azi

Depresia este o problemă frecventă și debilitantă în rândul femeilor, deși rareori apare într-un vacum. După cum arată cercetările originale ale lui Susan Nolen-Hoeksema, gândirea excesivă - o tendință de a rumega problemele mai degrabă decât de a căuta soluții - coexistă adesea cu obiceiuri alimentare nesănătoase și/sau cu consumul excesiv de alcool. De fapt, 80 la sută dintre femeile care declară că suferă de una dintre aceste afecțiuni suferă și de alta. Această carte revoluționară, scrisă într-un stil narativ viu care surprinde complexitatea vieții femeilor din ziua de azi, explică modul în care cele trei probleme de bază ale Triunghiului Toxic se întăresc reciproc, provocând pagube asupra bunăstării emoționale, sănătății fizice, relațiilor și carierei femeilor.

Evadarea este posibilă, ne asigură Nolen-Hoeksema, atât pentru cele care sunt deja conștiente că suferă de o problemă gravă, cât și pentru sutele de mii de altele care nu au examinat încă rolul pe care bingeing-ul și purjarea - pe gânduri negative, mâncare sau alcool - îl joacă în viața lor. Nolen-Hoeksema le arată femeilor cum să își valorifice punctele forte emoționale și interpersonale pentru a depăși stresul cauzat de o relație distructivă cu mâncarea, alcoolul și gândurile exagerate, astfel încât să poată modela strategii eficiente și mai sănătoase pentru a trăi viața pe care o merită.