Femeile care gândesc prea mult - Cum să te eliberezi de gândirea excesivă și să-ți recucerești viața

Recenzii ale cititorilor

Cartea se concentrează pe ajutarea femeilor să facă față gândirii excesive și ruminației, oferind sfaturi practice și relatări relatabile. Mulți cititori au considerat-o revelatoare și transformatoare, oferind informații și strategii pentru reducerea anxietății și îmbunătățirea procesului decizional. Cu toate acestea, unii au considerat-o repetitivă sau nerelaționabilă și și-au exprimat nemulțumirea față de problemele de formatare din versiunea Kindle.

Concepte bine explicate, sfaturi practice pas cu pas, povești relatabile, perspicace privind experiențele femeilor cu gândirea excesivă, promovează autocunoașterea și încurajează concentrarea asupra soluțiilor.

Unii au considerat-o repetitivă și plictisitoare, personajele nerelaționabile, probleme de formatare în versiunea Kindle, iar unele sfaturi considerate prea simpliste sau nefolositoare.

(pe baza a 185 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Women Who Think Too Much - How to break free of overthinking and reclaim your life

Conținutul cărții:

În abordarea sa revoluționară pentru cucerirea gândirii negative, Dr.

Susan Nolen-Hoeksema contestă presupunerea că analiza constantă a emoțiilor noastre este un lucru bun.