Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „Kiss Goodbye to Ana” de Kim Marshall oferă o descriere sinceră și inspirată a luptei sale cu anorexia și a călătoriei sale spre recuperare. Cartea include sfaturi practice privind utilizarea tehnicilor de eliberare emoțională (EFT) pentru a combate gândurile negative asociate cu tulburările de alimentație. Narațiunea sprijină atât persoanele care suferă de tulburări de alimentație, cât și familiile acestora, oferind speranță și perspective asupra complexității acestor afecțiuni.
Avantaje:Cartea este lăudată pentru narațiunea sa onestă și curajoasă, oferind speranță și sfaturi practice pentru recuperare. Cititorii consideră că includerea EFT ca instrument puternic este benefică pentru gestionarea gândurilor critice asociate cu anorexia. Mulți recenzenți au considerat că a fost informativă, bine scrisă și pătrunzătoare, ceea ce o face o resursă valoroasă pentru cei care se luptă cu tulburările de alimentație și pentru susținătorii lor.
Dezavantaje:Deși majoritatea recenziilor sunt pozitive, unii cititori pot considera că accentul pus pe EFT nu este aplicabil sau pot dori o mai mare varietate în abordările terapeutice discutate. În plus, persoanele care caută o perspectivă mai academică sau clinică asupra tulburărilor alimentare ar putea găsi narațiunea personală mai puțin potrivită.
(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
How to Kiss Goodbye to Ana: Using Eft in Recovery from Anorexia
Conținutul cărții:
Vă luptați cu Ana (anorexia) sau aveți o relație dificilă cu mâncarea și imaginea corpului? Tehnicile de eliberare emoțională (EFT) au potențialul de a vă transforma viața și de a vă pune pe calea recuperării.
Aici, extrase de jurnal onest relatează propriile lupte ale lui Kim Marshall cu anorexia și bulimia, inclusiv timpul petrecut într-un centru rezidențial de tratament, și modul în care a descoperit EFT și a învățat să reducă la tăcere vocile negative care îi blocau recuperarea. Acum, complet recuperată și practicantă certificată EFT, Kim explică cum să folosească această abordare ca instrument de autoajutorare.
Incluzând scripturi EFT ușor de urmat și mantre pozitive pentru a vă ajuta să rămâneți pe calea recuperării, Kim explică cum să folosiți EFT pentru a vă ajuta să depășiți negarea și temerile cu privire la recuperarea din anorexie. Această relatare sinceră despre recuperarea de la tulburările de alimentație arată cum este posibil să te ocupi de problemele emoționale subiacente și să obții o mentalitate mai pozitivă.
