Cum să nu-ți mai muști unghiile

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 11 voturi.

Titlul original:

How to Stop Nail Biting

Conținutul cărții:

Pentru a renunța definitiv la roaderea unghiilor, este imperativ să știți cum să evitați recidiva. Pentru a face schimbarea dorită în obiceiul dumneavoastră de rutină de a vă roade unghiile, trebuie să învățați:

Tehnici eficiente pe care le puteți folosi oriunde și oricând pentru a vă opri, distrage atenția și reorienta impulsurile de a vă roade unghiile.

Noi modalități de a conștientiza și apoi de a vă modifica rutinele aproape subconștiente care stimulează și declanșează obiceiul de a vă roade unghiile.

Metode utile pentru a face din întreținerea unghiilor un obicei benefic ușor de realizat pe termen lung.

Cum să vă creați o atitudine mentală pozitivă cu privire la succesul dumneavoastră pe termen lung. Aproape orice sistem sau produs vă poate ajuta să nu vă mai roadeți unghiile pentru o perioadă scurtă de timp. Însă, singura modalitate de a renunța definitiv la roaderea unghiilor este de a preveni în mod sigur și constant recăderea într-o sesiune de roadere săptămâni sau luni mai târziu. Pentru a renunța definitiv la obiceiul de a vă roade unghiile, aveți nevoie de o soluție completă. Una care să vă ofere modalități dovedite de a nu vă mai roade unghiile acum și metode utile care să vă ajute să vă mențineți noul obicei de a nu vă mai roade unghiile pe termen lung. Ar fi o insultă la adresa inteligenței tale să pretinzi că poți renunța la roaderea unghiilor doar citind această carte sau orice altă carte. Știți instinctiv că pentru a reuși să renunțați la obiceiul de a vă roade unghiile este nevoie de mai mult decât voință sau trucuri rapide de fi x. Adevăratul succes vine prin cucerirea permanentă a obiceiurilor tale proaste. Este nevoie de dedicarea ta sinceră pentru a lucra în mod constant la un sistem pe care îl îmbrățișezi pe deplin.

Adevărul simplu este că, pentru a avea succes, dorința ta de a nu-ți mai roade unghiile trebuie să fie mai mare decât confortul pe care ți-l oferă. Trebuie să fiți dispus să munciți din greu pentru a vă schimba obiceiurile de lungă durată. Atingerea succesului este mult mai ușoară atunci când utilizați un program credibil și realizabil, special conceput pentru a oferi modalități practice de a vă opri definitiv roaderea unghiilor. Veți folosi metodele pe care le veți învăța în carte ca program personal de formare pentru inversarea obiceiurilor și ca bază pentru succesul dumneavoastră final. Pseudonimul meu este Stubbs Nomore. Mi l-am asumat atunci când am fondat Nail Biters Anonymous. Se dorește a fi o comunitate online gratuită de auto-ajutor dedicată ajutorării persoanelor care își rod unghiile să aibă un loc sigur, privat și anonim unde să meargă și să primească și să ofere ajutor. Mușcatul unghiilor este o activitate solitară și de cele mai multe ori rușinoasă. Majoritatea nu au cu cine să vorbească despre problema lor. Am scris cartea pentru că am vrut să îi ajut pe alții să afle că nu trebuie să sufere din cauza acestei probleme. Metodele mele i-au ajutat pe mulți alții să renunțe definitiv. Încercați cu sinceritate și devotament aceste sugestii dovedite și ele vă vor ajuta să renunțați odată pentru totdeauna la roaderea unghiilor.