Cum să-ți dezordonezi mintea: Secrete pentru a opri gândirea excesivă, pentru a ameliora anxietatea și pentru a obține calmul și pacea interioară

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Cum să-ți dezordonezi mintea” oferă strategii practice pentru reducerea dezordinii atât în spațiul mental, cât și în cel fizic, oferind cititorilor sfaturi eficiente pentru a cultiva liniștea și organizarea în viața lor. Mulți cititori au considerat cartea o lectură ușoară, plăcută și plină de informații utile. Cu toate acestea, unii au remarcat dependența sa de bunul simț și lipsa de profunzime în aprovizionarea cu subiecte mai complexe.

Cartea este practică, ușor de urmărit și conține o multitudine de sfaturi și idei utile cu privire la decluttering diverse aspecte ale vieții. Cititorii au apreciat structura sa organizată, rezumatele de luat la sfârșitul capitolelor și aplicabilitatea imediată a strategiilor. Numeroși recenzenți au menționat că aplicarea conceptelor a dus la schimbări pozitive în mentalitatea și mediul lor, ceea ce o face o resursă valoroasă de auto-ajutor.

Unii cititori au considerat că o mare parte din conținut era de bun simț și s-au întrebat dacă citirea cărții singură ar duce la schimbări semnificative. În plus, au existat critici cu privire la lipsa de resurse aprofundate pentru subiectele mai complexe și la o încredere excesivă în sursele online populare și ușor accesibile pentru citate.

(pe baza a 19 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

How to Declutter Your Mind: Secrets to Stop Overthinking, Relieve Anxiety, and Achieve Calmness and Inner Peace

Conținutul cărții:

Simțiți că alergați mereu fără un moment de odihnă?

Sunteți mereu ocupat cu o slujbă care vă solicită prea mult timp și cu o viață socială la fel de solicitantă? Te trezești apoi că stai treaz noaptea fără să poți dormi din cauza gândurilor tale hiperactive?

Dacă da, această carte este exact ceea ce vă trebuie.

Dezordinea este peste tot în viața noastră. Este prezentă în casele noastre, în programele noastre, în locurile noastre de muncă, în relațiile noastre, în utilizarea tehnologiei și, cel mai important, în mințile noastre. În timp ce s-au spus multe despre beneficiile dezordonării casei prin design interior minimalist, nu s-au spus la fel de multe despre dezordonarea altor aspecte ale vieții tale. În ciuda acestui fapt, efectele nocive ale dezordinii asupra psihicului nostru sunt clare. Atunci când ducem o viață haotică și neorganizată, suntem predispuși la îngrijorare, anxietate, îndoială de sine și gândire excesivă.

Dacă vrem să ne înăbușim gândurile neliniștite, trebuie să începem prin a rezolva problema de la rădăcină. Mai exact, trebuie să analizăm modul în care dezordinea ne invadează viața și să luăm măsuri pentru a-i reduce prezența. Prin acest proces, putem obține o minte mai calmă și o viață mai liniștită, lipsită de efectele dăunătoare ale dezordinii.

Minimaliștii cred că o viață lipsită de dezordine este calea spre o fericire de lungă durată. Mediul în care trăim poate avea un efect psihologic semnificativ asupra noastră. Atunci când trăim o viață dezordonată, gândurile noastre devin și ele dezordonate, ceea ce face dificilă clarificarea obiectivelor și dorințelor noastre. Prin extinderea acestui principiu de bază al minimalismului pentru a include toate sursele de dezordine, nu doar mormanele de gunoi din casele noastre, putem elimina influențele negative din toate domeniile vieții noastre.

În interiorul cărții How to Declutter Your Mind: Secrets to Stop Overthinking, Relieve Anxiety, and Achieve Calmness and Inner Peace, veți descoperi:

⬤ Multele forme pe care le folosește dezordinea pentru a se deghiza în viața ta.

⬤ Cum trăirea unei vieți dezordonate îți sabotează bunăstarea și viitorul.

⬤ Cum îți sabotează mintea tehnologia.

⬤ Secretele pentru a-ți dezordona mintea.

⬤ Cum să vă dezordonați alte aspecte ale vieții - inclusiv sarcinile zilnice, responsabilitățile, mediul și mintea.

⬤ O mulțime de sfaturi și strategii aplicabile.

⬤ Și multe altele!

S-ar putea să nu vă gândiți la viața dumneavoastră ca fiind plină de dezordine. S-ar putea să nici nu observați rolul pe care îl joacă dezordinea în împiedicarea realizării adevăratului dvs. potențial. Dar odată ce vi se deschid ochii asupra pericolului pe care îl reprezintă dezordinea, veți înțelege de ce este atât de imperativ să ne ocupăm de problemă acum, înainte ca aceasta să se agraveze. Dacă nu este controlată, dezordinea poate duce frecvent la epuizare și epuizare. O dezordine excesivă în mediul, mintea și stilul de viață vă poate face să vă simțiți atât de epuizați încât ajungeți să vă lăsați pur și simplu purtați de val în propria viață.

Vă puteți elibera de ciclul aparent fără sfârșit al zilelor frenetice și al nopților nedormite. Vă puteți contura viața pe care doriți să o trăiți.

Derulați în sus, faceți clic pe "Cumpărați acum" și începeți astăzi să vă dezordonați mintea!