Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea este foarte apreciată pentru sfaturile sale accesibile și practice privind recuperarea după traume, oferind povești relatabile și strategii eficiente de adaptare. Mulți cititori au găsit-o inspirată și bine structurată, făcând conceptele complexe ușor de înțeles. A fost deosebit de utilă pentru cei care se confruntă cu traume personale și caută îndrumare.
Avantaje:⬤ Accesibilă și ușor de citit
⬤ sfaturi practice
⬤ studii de caz relaționabile
⬤ bine documentată
⬤ structură clară
⬤ povești inspiratoare
⬤ abordează eficient creșterea posttraumatică.
Dezavantaje:Unii cititori pot găsi complexe conceptele de recuperare după traumă; abordarea neliniară s-ar putea să nu se potrivească tuturor.
(pe baza a 8 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
How to Overcome Trauma and Find Yourself Again: Seven Steps to Grow from Pain
Conținutul cărții:
Cum să te dezvolți din experiențe dureroase și să găsești un sens vieții în șapte pași
ELIBEREAZĂ-TE DE DURERE, ÎNȚELEGE-ȚI TRAUMA ȘI GĂSEȘTE PACEA INTERIOARĂ ÎN ACEST GHID CARE ÎȚI SCHIMBĂ VIAȚA, DE LA AUTORUL CĂRȚII THE IMPOSTER CURE
Foarte mulți dintre noi trecem prin traume de-a lungul vieții. Nerezolvate, acestea pot avea un impact pe termen lung asupra sănătății noastre fizice, mentale și emoționale, limitându-ne dezvoltarea personală și lăsându-ne să ne simțim goi și indispuși.
În această carte, Dr. Jessamy Hibberd deslușește efectele traumei. Folosind o combinație de psihologie, neuroștiințe și propriile experiențe ca psiholog autorizat care tratează persoane traumatizate, Dr. Hibberd dezleagă un subiect dificil și deschide spațiul pentru autovindecare. Această carte se axează pe conceptul de „creștere posttraumatică”, un termen utilizat pentru a descrie modul remarcabil în care experiențele dureroase pot duce la o reevaluare valoroasă a vieții și la o descoperire nouă a sensului.
Prin intermediul programului său revoluționar în șapte pași, cititorii vor învăța cum să proceseze evenimentele din trecut și să meargă mai departe cu un nivel mai profund de conștiință de sine, un sentiment mai mare de scop și o acceptare de sine reînnoită. Fundamentată pe cercetări și adusă la viață prin povești reale, cartea Cum să depășești trauma și să te regăsești îți va oferi instrumentele necesare pentru a trece peste durere și a duce o viață mai împlinită și mai plină de bucurie.
Elogii pentru Cum să depășești trauma:
„Rasificatoare, validatoare și profund inspiratoare” - Suzy Reading, autoarea bestsellerului The Self-Care Revolution
„Înțelepciune plină de compasiune într-un format ușor de utilizat pentru a vă ajuta să vă reconstruiți și să creșteți după traumă” - Dr. Emma Hepburn, psiholog clinician, autoarea cărții A Toolkit For Your Emotions
„Lectura acestei cărți va vindeca ceea ce ți s-a întâmplat” - Dr Martha Deiros Collado, psiholog clinician
