Recenzii ale cititorilor
În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.
Titlul original:
The Social Anxiety Cure: Defeat Shyness & Anxiety Forever: Discover How to Reduce Stress and Prevent Depression in Just 7 Days, Even if You're
Conținutul cărții:
Sunteți extrem de stângaci în situații sociale? Vă simțiți adesea nervos și vă este teamă să vorbiți cu persoane pe care nu le cunoașteți? Atunci trebuie să continuați să citiți...
Conform Anxiety and Depression Association of America, numărul persoanelor care suferă de anxietate socială este estimat la 15 milioane. Din cauza izolării crescute, acest număr este de așteptat să crească. În mod șocant, majoritatea persoanelor cu această afecțiune nu caută tratament imediat sau deloc. 36% dintre cei care suferă de anxietate socială raportează că au avut simptome timp de zece ani înainte de a căuta ajutor.
În Cura anxietății sociale, veți descoperi:
⬤ Tehnici de specialitate pentru abordarea anxietății sociale în viața de zi cu zi. (Aflați trucurile din interior cunoscute pentru a învinge factorii de stres zilnic și pentru a induce INSTANTANAT calmul în situații de panică )
⬤ Tipuri pentru întărirea încrederii în sine și învingerea timidității.
⬤ Cum să ucideți bestia conștiinței de sine cu acești pași importanți.
⬤ Cea mai puternică metodă de psihoterapie pentru restructurarea cognitivă, autoreglarea și antrenamentul de relaxare.
⬤ Realitatea depresiei și simptomele ei adesea neînțelese.
⬤ Cum să-ți reconfigurezi tiparele de gândire și să atragi succesul social ACUM. (Eliminați toate obiceiurile anxioase și navigați în orice situație cu încredere care impune respect )
Și mult, mult mai mult...
Ca un bonus GRATUIT, veți primi și un capitol din Calea conștientă către autocompatimire, deoarece credem că bunătatea față de sine este esențială pentru crearea unor dialoguri interioare pozitive și a unor experiențe vindecătoare.
Chiar dacă anxietatea ta este incontrolabilă și fiecare încercare de a-ți atenua simptomele a eșuat, cercetările aprofundate din spatele acestui ghid te vor asigura că te vei simți instantaneu mai puternic în orice mediu social și că vei dezvolta toate trăsăturile necesare pentru a-ți lua adio definitiv de la anxietate.
Bazându-vă pe cele mai recente cercetări științifice din spatele acestui ghid, veți identifica tiparele cognitive dăunătoare care au ca rezultat anxietatea dvs. socială și veți prelua instrumente de specialitate pentru a vă reprograma psihicul pentru succesul social.
Dacă doriți să deblocați tehnicile avansate și sfaturile cunoscute doar de liderii din domeniu și, în sfârșit, să vă dezlănțuiți întregul potențial de fermecător total care nu se teme de nicio situație, atunci trebuie să citiți această carte
