Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea oferă un mix de informații cu privire la gestionarea colesterolului ridicat prin modificări ale dietei și ale stilului de viață, cu diferite niveluri de satisfacție în rândul cititorilor cu privire la profunzimea conținutului și la îndrumările practice oferite.
Avantaje:Mulți cititori au considerat cartea utilă în înțelegerea colesterolului și au apreciat explicațiile clare și abordarea structurată. Cartea încurajează schimbările dietetice și ajustările stilului de viață care au condus, se pare, la îmbunătățirea nivelului de colesterol. Stilul de scriere este considerat accesibil, ceea ce o face o introducere utilă pentru cei care nu sunt familiarizați cu acest subiect.
Dezavantaje:Mai mulți recenzenți au remarcat faptul că cartea este scurtă și îi lipsesc informațiile detaliate, rețetele sau planurile de masă. Unii au considerat că nu face decât să zgârie suprafața subiectului și ar putea să nu ofere suficientă profunzime pentru cei care caută îndrumări mai cuprinzătoare. Există, de asemenea, preocupări cu privire la recomandări specifice, cum ar fi sfatul privind ciocolata neagră.
(pe baza a 134 recenzii ale cititorilor)
Conținutul cărții:
O referință rapidă și accesibilă pentru oricine este preocupat de echilibrul colesterolului. Colesterolul este un tip de grăsime (lipidă) produsă de organism. Este esențial pentru o stare de sănătate bună și se găsește în fiecare celulă din organism.
Cu toate acestea, un nivel ridicat de colesterol în sânge (hipercolesterolemie) este asociat cu un risc crescut de boli de inimă și de accident vascular cerebral. Șapte din 10 persoane de peste 45 de ani au un nivel ridicat de colesterol.
Redu-ți colesterolul demistifică subiectul rapid, clar și concis. Plină de informații accesibile despre colesterol și de sfaturi care să vă ajute să identificați dacă aveți un nivel ridicat al colesterolului, cartea include un program de trei luni, dovedit clinic, care vă ajută să vă spălați colesterolul din organism și să vă îmbunătățiți echilibrul colesterolului.
