Depășirea furiei în relația ta: Cum să rupi ciclul certurilor, al reproșurilor și al tăcerilor de piatră

Recenzii ale cititorilor

Cartea este o resursă valoroasă pentru persoanele care au de-a face cu parteneri furioși, oferind perspective practice, strategii și instrumente pentru a naviga eficient în astfel de relații. Cititorii apreciază claritatea și abordarea structurată a autorului, care oferă un sentiment de împuternicire și înțelegere. Cu toate acestea, unii o consideră o provocare și consideră că îi lipsesc suficiente exemple sau profunzime, fiind nevoiți să recitească secțiunile.

⬤ Oferă soluții și strategii practice pentru a face față partenerilor furioși
⬤ ajută cititorii să înțeleagă furia și rolul lor în relații
⬤ scriere clară și structurată
⬤ împuternicire și perspicacitate
⬤ oferă îndrumări privind stabilirea limitelor și recunoașterea semnelor subtile de furie.

⬤ Unii cititori consideră conținutul greu de înțeles, fiind nevoiți să recitească pasaje
⬤ nu are suficiente exemple
⬤ se concentrează mai mult pe partenerul unei persoane furioase, decât să abordeze direct problemele legate de furie.

(pe baza a 18 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Overcoming Anger in Your Relationship: How to Break the Cycle of Arguments, Put-Downs, and Stony Silences

Conținutul cărții:

Relația ta a devenit un câmp de luptă? Sarcasmul, iritabilitatea sau ostilitatea partenerului dumneavoastră vă fac să vă întrebați unde au dispărut apropierea și încrederea - și cât de mult mai puteți suporta? Dacă furia vă otrăvește relația, această carte oferă un antidot puternic. Expertul în furie W.

Robert Nay oferă tehnici clare și practice pentru a răspunde în mod productiv la expresiile nepotrivite ale furiei. Aflați cum se instalează furia în viața de cuplu, de ce răspunsurile dvs. obișnuite pot răsplăti fără voia dvs.

comportamentul rău și cum să vă apărați în moduri care să promoveze o schimbare durabilă. Testele de autoevaluare și sugestiile pas cu pas pentru a face față diferitelor tipuri de comportament furios sunt ilustrate cu exemple reale.

Bazate pe știința psihologică, strategiile din această carte sunt simple, dar surprinzător de eficiente. Încercați-le pentru dumneavoastră - și pentru persoana pe care o iubiți.

Consultați și cartea Dr. Nay Taking Charge of Anger, Second Edition, care vă ajută să înțelegeți și să gestionați furia distructivă în toate formele ei, și The Anger Management Workbook: Utilizați metoda STOP pentru a înlocui răspunsurile distructive cu un comportament constructiv, care dezvoltă abilități de bază de gestionare a furiei cu ajutorul exercițiilor interactive.