Detoxifierea judecăților - Eliberați convingerile care vă împiedică să trăiți o viață mai bună

Recenzii ale cititorilor

Recenzile evidențiază cartea lui Gabrielle Bernstein „Judgment Detox” ca un ghid transformator care încurajează cititorii să recunoască și să elibereze judecățile din viața lor, ducând în cele din urmă la îmbunătățirea bunăstării emoționale și mentale. Mulți cititori au lăudat caracterul practic al exercițiilor, scriitura relatabilă a autoarei și impactul pozitiv asupra relațiilor lor și asupra percepției de sine. Cu toate acestea, unii cititori au considerat-o mai puțin impactantă în comparație cu lucrările sale anterioare și au criticat costurile suplimentare asociate materialelor suplimentare.

⬤ Exerciții transformative și îndrumări practice pentru vindecarea emoțională.
⬤ Încurajează autoreflecția și mindfulness-ul, ducând la îmbunătățirea sănătății mintale.
⬤ Stil de scriere accesibil, care rezonează cu mulți cititori.
⬤ Împuternicește cititorii să practice iertarea și să-și înțeleagă judecățile.
⬤ Oferă instrumente care pot crea schimbări semnificative în relațiile personale și în acceptarea de sine.

⬤ Unii cititori consideră că nu este la fel de puternică ca cărțile sale anterioare.
⬤ Critici ocazionale ale promovării cursurilor și materialelor plătite.
⬤ Anumite metode, cum ar fi tapping-ul, pot să nu placă tuturor cititorilor.
⬤ Perceput ca necesitând un angajament semnificativ de timp pentru a beneficia pe deplin de exerciții.

(pe baza a 291 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Judgement Detox - Release the Beliefs That Hold You Back from Living a Better Life

Conținutul cărții:

De la Gabrielle Bernstein, „liderul gândirii de generație următoare” din emisiunea Super Soul 100 a lui Oprah Winfrey și autoarea bestsellerului nr. 1 din New York Times, vine un program clar, proactiv, pas cu pas, pentru a scăpa de tendința de a te judeca pe tine și pe ceilalți și pentru a-ți regăsi calea către adevărata vindecare și unitate.

Judecata - atât a fi judecat, cât și a judeca pe alții - este nucleul disconfortului nostru. Deși este puternică, judecata nu este complicată. Este pur și simplu separarea de unitate. În momentul în care ne vedem pe noi înșine ca fiind separați, deviem către un sistem de credințe false, care nu este în concordanță cu adevărata noastră natură. Această separare, adesea o reflectare a propriilor noastre nesiguranțe proiectate asupra celorlalți, ne face să ne simțim înstrăinați și singuri.

Judgment Detox este un proces interactiv care face apel la principii spirituale din textul A Course in Miracles, Kundalini yoga, meditație, EFT și învățături metafizice, permițându-ne să eliberăm convingerile care ne împiedică să trăim o viață mai bună. Gabby a demistificat aceste principii pentru a le face ușor de aplicat și de angajat.

Cei șase pași includ:

-Să vă judecați fără să judecați.

-Honorați rana.

-Puneți iubirea pe altar.

-Vezi pentru prima dată.

-Tăiați corzile.

Adu-ți umbrele la lumină.

Acest proces pas cu pas oferă o cale către adevărata vindecare, unitate și o conexiune mai profundă cu universul și cu cei din jurul nostru.