Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „Zile fericite” de Gabrielle Bernstein este foarte apreciată de cititori pentru instrumentele sale practice și îndrumarea emoțională pentru vindecarea de traume. Mulți recenzenți apreciază povestirile personale ale autoarei, încorporarea diferitelor modalități de vindecare și tonul de susținere care rezonează cu cititorii. În ciuda unor critici referitoare la conținutul oarecum familiar sau lipsit de noutate, în general, răspunsurile evidențiază viziunea profundă a cărții și capacitatea acesteia de a facilita creșterea personală și conectarea cu adevăratul sine.
Avantaje:⬤ Oferă multe instrumente și exerciții practice pentru vindecarea de traume.
⬤ Oferă un stil de scriere suportiv și captivant, făcând cititorii să se simtă ghidați.
⬤ Încorporează o varietate de modalități de vindecare, inclusiv EMDR și IFS.
⬤ Abordează subiecte importante legate de sănătatea mintală, cum ar fi vulnerabilitatea și stigmatizarea bolilor mintale.
⬤ Împărtășește călătoria personală a autorului, creând o conexiune relatabilă.
⬤ Recomandată de profesioniști din domeniul vindecării pentru abordarea sa autentică a traumei.
Dezavantaje:⬤ Unii cititori au găsit conținutul familiar și nu atât de inovator pe cât se așteptau.
⬤ Anumite exerciții sau metode menționate pot părea practici standard de auto-ajutorare.
⬤ Câțiva recenzenți au fost de părere că această carte a avut un impact mai mic în comparație cu lucrările sale anterioare.
⬤ Unii cititori au sperat la mai multă profunzime în ceea ce privește experiențele personale ale autoarei.
(pe baza a 181 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Happy Days: The Guided Path from Trauma to Profound Freedom and Inner Peace
Conținutul cărții:
UN * NEW YORK TIMES BESTSELLER! * DACĂ AȚI FI LIBERI DE FRICĂ, CINE AȚI AVEA LIBERTATEA DE A FI?
În Happy Days, Gabrielle Bernstein, autoarea bestsellerului #1 New York Times, trasează o cale clară de a elibera rănile interioare ale copilului, de a dezlega frica și de a-ți aminti iubirea, astfel încât să te poți bucura de pace interioară în fiecare zi.
Ce-ar fi dacă v-ați putea trezi în fiecare zi fără anxietate? Să vă priviți trecutul cu scop, nu cu regret? Să trăiești fericit, pașnic și liber de frică? Puteți fi cea mai fericită persoană pe care o cunoașteți - iar Gabrielle Bernstein vă va arăta cum.
Gabby este iubită de mult timp ca profesor spiritual care vorbește în fața a zeci de mii de persoane în săli sold-out din întreaga lume și ca catalizator pentru schimbări interioare profunde. Happy Days prezintă cea mai puternică învățătură a ei de până acum: un plan pentru a transforma durerea traumelor tale din trecut, oricare ar fi acestea, în forță și libertate nou descoperite.
În această carte puternică pentru eliberarea de traume, veți învăța:
De ce majoritatea oamenilor se simt înghețați în tipare de sănătate mintală care îi fac nefericiți - și ce pot face în această privință 9 tehnici transformaționale, dar neexploatate, pentru pace și fericire autentică - de la „reparentarea” ta la practici de lucru corporal care funcționează pentru eliberarea din corpul tău a energiei blocate a traumelor neprocesate din trecut Schimbarea de mentalitate care poate face pentru tine mai mult decât zeci de ani de muncă personală Cum să vorbești despre ceea ce este de nedescris și să mergi în locurile care te sperie - și să ieși de acolo cu pace sufletească și mai liber ca niciodată!
„Această carte este o schimbare de joc plină de onestitate și deschidere. Vulnerabilitatea pe care Gabby o oferă în paginile din Happy Days vă va face să vă simțiți mai puțin singuri.”
-Dr. Shefali Tsabary
Autoare de bestselleruri New York Times și psiholog clinician
Titlurile capitolelor includ:
Voința de a deveni liberă Deveniți suficient de curajoși să vă întrebați de ce fugim Ne ascundem în spatele corpului Vorbind despre ceea ce este de nedescris Nu mă numiți nebună Iubiți fiecare parte Eliberarea a ceea ce este înghețat Împăcarea cu tine însăți
Zile fericite înainte
„Această carte este cadoul meu pentru tine”, scrie Gabby. „Îți va răspunde la întrebările despre motivul pentru care te simți blocată, speriată, anxioasă, deprimată sau singură și te va elibera de sistemul de credințe care te-a ținut mică atâta timp.... Urmând această cale vei deveni cea mai bună versiune a ta. Veți deveni noi. ”
Indiferent prin ce ați trecut în viață, puteți avea un viitor plin de libertate, pace interioară și zile fericite.
