Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea oferă un ghid clar și practic pentru înțelegerea și dezvoltarea puterii artelor marțiale „interne”, concentrându-se în special pe „Jin”. Este apreciată pentru explicațiile și ilustrațiile sale detaliate, făcând conceptele complexe mai accesibile. Cu toate acestea, cititorii au remarcat că necesită angajament și disciplină în practică, deoarece nu este o soluție rapidă pentru a stăpâni tehnicile artelor marțiale.
Avantaje:⬤ Scris în limbaj simplu, făcând conceptele complexe ale artelor marțiale interne mai ușor de înțeles.
⬤ Explicații detaliate ale exercițiilor și exercițiilor pentru dezvoltarea „Silk-Reeling Power”.
⬤ Prezentare organizată și clară a materialului potrivit pentru artiștii marțiali din diverse medii.
⬤ Abordare practică, no-nonsense, care pune accentul pe disciplină și efort susținut.
⬤ Valoros pentru practicanții care doresc să își îmbunătățească cunoștințele de arte marțiale interne, indiferent de stilurile lor anterioare.
Dezavantaje:⬤ Necesită disciplină și angajament semnificative pentru a practica exercițiile descrise pe perioade îndelungate.
⬤ Unii cititori au considerat că nu acoperă în profunzime anumite subiecte, cum ar fi „jing”.
⬤ Insuficiente detalii privind aplicațiile marțiale legate de artele marțiale non-chineze.
⬤ Critici cu privire la utilizarea imaginilor care nu sunt întotdeauna utile.
⬤ Unii recenzenți au considerat că cartea se concentrează pe generarea de profit, mai degrabă decât pe educarea pură.
(pe baza a 44 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Developing Jin: Silk-Reeling Power in Tai Chi and the Internal Martial Arts
Conținutul cărții:
Developing Jin oferă un regim de antrenament complet și progresiv pentru creșterea și rafinarea chansi-jin, cunoscut și sub numele de puterea de înfășurare a mătăsii sau puterea de bobinare - adevărata putere a artelor marțiale interne. Cu instrucțiuni pas cu pas și fotografii, experimentatul profesor Philip Starr îi conduce pe cititori printr-o varietate de tehnici menite să-i ajute pe practicanți să simtă și să folosească jin în antrenamentele lor de arte marțiale. În timp ce o mare parte din scrierile existente despre jin se bazează pe descrieri criptice și mistice ale puterii interne, Starr adoptă o abordare directă, fără prejudecăți, care abordează miturile des întâlnite și identifică mecanica reală a corpului din spatele acestei puteri neobișnuite. Util atât pentru începători, cât și pentru practicanții avansați, Developing Jin este o completare esențială pentru biblioteca oricărui artist marțial serios.
Tabla de conținut
1. Ai Jin?
2. Cum să folosiți această carte.
3. Exerciții de bază de condiționare.
4. La început.
5. Structură și aliniere.
6. Antrenarea respirației.
7. Natura Qi-ului.
8. Să ne angajăm.
9. Începutul cu liniștea.
10. Forma de înfășurare a respirației.
11. Secretul puterii tendonului.
12. Înfășurarea internă.
13. Aplicarea puterii de înfășurare.
14. Asamblarea tuturor elementelor.
15. Rutine de antrenament pentru puterea de bobinare.
16. Trei devin unul.
17. Aplicații combative.
Concluzie.
