Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea este bine primită pentru instrucțiunile sale clare și conținutul informativ privind antrenamentul cu palma de fier, oferind un curs complet într-un format concis. Cu toate acestea, unii cititori consideră că îi lipsesc detaliile și critică atitudinea autorului față de artele marțiale occidentale.
Avantaje:⬤ Ilustrații excelente și citire ușoară
⬤ instrucțiuni clare, concise și directe
⬤ conținut informativ și bine scris
⬤ considerată una dintre cele mai bune cărți disponibile despre palma de fier
⬤ conține o varietate de tehnici și metode într-un format concis.
Dezavantaje:⬤ Lipsă de tehnici de luptă
⬤ unii cititori consideră că ar fi nevoie de mai multe detalii și explicații
⬤ critici la adresa atitudinii autorului față de tradițiile artelor marțiale occidentale.
(pe baza a 9 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Authentic Iron Palm: The Complete Training Manual
Conținutul cărții:
Un curs avansat de pregătire pentru dezvoltarea unei mâini puternice de lovire și pentru a da lovituri puternice folosind tehnica de arte marțiale Iron Palm.
Un ghid complet pentru practicanții experimentați de gong-fu, karate și taekwondo, cu peste 200 de imagini instructive
Iron Palm este un set de abilități de condiționare a artelor marțiale - care datează de la Templul Shaolin din China secolului al V-lea - al cărui scop este de a întări mâna, dând în același timp luptătorului puterea de a lovi cu forță și precizie. Antrenamentul este concentrat și progresiv, necesitând îndrumarea unui maestru cu experiență.
Phillip Starr, autor, instructor și de 5 ori campion național al SUA la arte marțiale chinezești, oferă ghidul definitiv pentru Iron Palm, descriind meticulos cele 3 etape secvențiale ale antrenamentului:
⬤ întărirea membrelor.
⬤ dezvoltarea tehnicii.
⬤ implicarea în Qigong pentru coordonarea respirației și a minții.
Rezultatul final este o lovitură mai puternică și mai precisă, care poate lovi viscerele țintei fără a lăsa urme în exteriorul corpului. Bogat ilustrată cu peste 200 de imagini, această carte este ideală pentru practicanții experimentați de arte marțiale.
