Titlul original:
Diet Box meals 3 Books in 1 Book 1: Intermittent Fasting Book 2-Ketogenic Miracle Book 3-Ketogenic Diet for Beginners With Healthy & Low-Carb Recipes
Conținutul cărții:
CARTEA 1 Postul intermitent: Dacă sunteți dornici să faceți schimbări pozitive și durabile în stilul dvs. de viață, corpul și mintea dvs. Această carte este răspunsul dvs. la multitudinea de probleme legate de condiția fizică și pierderea în greutate. această carte urmărește istoria și succesul postului intermitent care există din timpuri imemoriale. Această carte tratează una dintre cele mai naturale și mai vechi metode de a pierde excesul de grăsimi stocate și, în consecință, de a obține pierderea în greutate, o formă fizică excelentă și îmbunătățirea generală a sănătății. Iată câteva repere despre ceea ce puteți găsi în interiorul acestei cărți: nu este vorba despre nicio dietă de urgență. vorbește despre metode antice și testate de alimentație de care a beneficiat omenirea încă de la începutul timpurilor vorbește despre una dintre cele mai naturale modalități de gestionare a nevoilor de hrană și energie. vă oferă o bază științifică complexă (și totuși ușor de înțeles) despre motivul pentru care postul intermitent este cea mai bună modalitate de a pierde grăsime. Veți vedea cât de înțelepți erau strămoșii noștri chiar și atunci când nu aveau acces la laboratoare și resurse sofisticate. Veți învăța cum să rămâneți în formă și totuși să aveți cantitatea necesară de mușchi în timp ce scăpați eficient de grăsimea excesivă.
Cartea 2 Greșeli ale dietei ketogenice pe care trebuie să le știți.
Doriți să aflați mai multe despre dieta ketogenică? Ați auzit despre numeroasele sale beneficii? Dar trebuie să fiți conștient de greșelile pe care le puteți comite în această dietă? acesta este momentul să obțineți beneficiile dietei ketogenice cu un minim de greșeli. Evident, nu ați dori să eșuați doar pentru că ați comis o singură gafă. În cartea Ketogenic Diet Mistakes You Need to Know, veți afla cum acest nou stil de viață dă un impuls stilului dumneavoastră de viață. Această carte vă va ajuta să lăsați să treacă unele greșeli frecvente și veți putea să: Reduceți apetitulPierdeți, în greutateTăiați grăsimea din burtă, Reduceți nivelul zahărului din sânge și multe altele veți descoperi o prezentare completă a dietei ketogenice plus capcanele, pe care trebuie să le evitați. Este întotdeauna mai bine să învățați din greșelile altora decât să comiteți fiecare dintre ele. Această carte vă va oferi o perspectivă asupra dietei ketogenice în detaliu. cu bogăția de cunoștințe din această carte, veți avea tot ce vă trebuie pentru a vă atinge obiectivele de fitness și sănătate - AZI.
Cartea 3-Dieta ketogenică pentru începători.
Această carte a fost scrisă special ținând cont de noii adepți ai acestui plan alimentar. Dacă v-ați gândit de mult timp să vă schimbați stilul de viață, dieta ketogenică este primul pas corect pe care îl puteți face. Există multe mituri despre acest concept pe care autorul a încercat să le clarifice în prima secțiune a acestei cărți. Prima parte se ocupă cu detalii complete despre aportul de nutrienți specifici care ar trebui luați în dieta Ketogenică. Keto se concentrează pe consumul mai multor grăsimi și mai puțini carbohidrați. Dar, acest lucru nu înseamnă că keto este menit să vă afecteze regimul de pierdere în greutate. De fapt, se concentrează pe a face organismul să se adapteze pentru a mobiliza grăsimile pentru a furniza energie, mai degrabă decât să utilizeze carbohidrați. Dar, acest lucru durează câteva zile pentru ca organismul dumneavoastră să devină obișnuit să se adapteze la o dietă complet nouă. Astfel, puteți mânca cât de multe grăsimi doriți fără să vă simțiți vinovat, dar cantitatea de carbohidrați ar trebui să fie restricționată.
