Dieta Kickstart de 17 zile: Planul unui medic pentru a scăpa de kilograme, toxine și obiceiuri proaste

Recenzii ale cititorilor

Cea mai recentă carte a Dr. Mike Moreno, parte a seriei 17 Day Diet, pune accentul pe mesele pe bază de plante și pe alimentația curată. Mulți utilizatori raportează experiențe pozitive cu pierderea în greutate și îmbunătățirea sănătății, găsind informațiile motivante și practice. Cu toate acestea, unii recenzenți își exprimă îngrijorarea cu privire la efortul necesar pentru pregătirea meselor, cheltuielile cu ingredientele și problemele legate de editarea cărții și ghidarea rețetelor.

Informativ și motivațional, eficient pentru pierderea în greutate, ușor de citit, comunitate online de susținere, sfaturi practice, mare plus față de planul de dieta original, mulți utilizatori raportează rezultate care schimbă viața.

Necesită un efort mare de pregătire a meselor, costisitoare de urmat, unele inconsecvențe în rețete și elemente de meniu, probleme de editare și corectare, poate să nu fie potrivită pentru cei care preferă rezultate imediate fără o lectură extinsă.

(pe baza a 42 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The 17 Day Kickstart Diet: A Doctor's Plan for Dropping Pounds, Toxins, and Bad Habits

Conținutul cărții:

Autorul bestsellerului New York Times al revoluționarei Diete de 17 zile revine cu un program de slăbit în trei pași care promovează un stil de viață bazat pe plante și alte strategii accesibile pentru a lua automat decizii sănătoase pentru toată viața.

De la succesul Dietei de 17 zile, Dr. Mike Moreno a fost un exemplu de sănătate. Dar după o serie de eșecuri dramatice, inclusiv un divorț, moartea a doi oameni dragi și un diagnostic dureros, sănătatea sa emoțională a avut de suferit, iar sănătatea sa fizică a început să se deterioreze ca urmare. Dar, în urma unei treziri drastice, Dr. Mike și-a revenit pe drumul cel bun, iar acum dezvăluie programul ușor de utilizat care l-a ajutat să-și recâștige sănătatea, în ciuda circumstanțelor.

Cu rețete delicioase, tehnici simple de planificare a meselor, strategii de mișcare ușor de gestionat și ritualuri de susținere a stării de bine, The 17 Day Kickstart Diet este un ghid clar care dovedește că nu este niciodată prea târziu pentru a obține o sănătate optimă. Chiar și în mijlocul haosului pe care viața îl poate provoca uneori, puteți să vă prioritizați starea de bine cu un plan corect. În șaptesprezece zile, veți începe să pierdeți în greutate, să reduceți inflamațiile și să experimentați noi niveluri de energie și concentrare. După cum spune Dr. Moreno, "Îmi place când oamenii iau instrumentele care le-au fost date și le folosesc pentru a crea schimbări în viața lor. Acum este rândul tău". Concepută în jurul a trei faze cruciale care vă pot ajuta să vă reduceți încărcătura toxică, inspirându-vă în același timp ca niciodată, această carte poate fi noul dvs. manual pentru a deveni o versiune mai sănătoasă a dvs.