Recenzii ale cititorilor
Rezumat:În general, cartea primește recenzii mixte. Mulți utilizatori au găsit-o utilă pentru pierderea în greutate și au apreciat abordarea sa directă a dietei și nutriției. Cu toate acestea, unii critică tonul autorului și intensitatea sfaturilor, în special pentru începătorii în pierderea în greutate și alimentația sănătoasă.
Avantaje:Eficace pentru pierderea în greutate, explicații clare ale dietelor echilibrate, instrumente utile de analiză nutrițională, multe aprobări pozitive din partea cititorilor, autorul este bine apreciat.
Dezavantaje:Unele sfaturi pot fi prea extreme pentru începători, atitudine negativă față de persoanele supraponderale, unele părți ale cărții pot părea copleșitoare sau nerealiste pentru unii cititori.
(pe baza a 9 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
The Fit or Fat Target Diet
Conținutul cărții:
Un program nutrițional solid și simplu pentru a alege cele mai sănătoase alimente și pentru a obține o pierdere permanentă în greutate fără trucuri.
Bailey folosește un sistem unic de ținte care ajută la echilibrarea cu ușurință a dietei pentru a obține întreaga gamă de nutrienți și pentru a reduce grăsimile dăunătoare.
