Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Recenziile evidențiază cartea lui Covert Bailey ca fiind o resursă valoroasă pentru cei care doresc să mănânce mai sănătos și să înțeleagă mai bine nutriția. Mulți cititori apreciază sfaturile practice și stilul de scriere direct, care i-a inspirat să adopte un stil de viață mai sănătos. Cu toate acestea, unii au considerat că cartea este copleșitoare sau nu se potrivește nevoilor lor dietetice specifice.
Avantaje:⬤ Informativă și practică
⬤ ușor de citit
⬤ inspiră o alimentație sănătoasă
⬤ are un stil de scriere plin de umor
⬤ încurajează susținerea personală pentru sănătate
⬤ a ajutat cititorii să slăbească și să preia controlul asupra sănătății lor.
Dezavantaje:⬤ copleșitoare pentru unii cititori
⬤ rețetele s-ar putea să nu se potrivească regimurilor alimentare specifice
⬤ nu la fel de interesantă precum se așteptau unii.
(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Smart Eating
Conținutul cărții:
În acest volum care însoțește best-seller-ul său Exerciții inteligente, Covert Bailey face echipă cu Ronda Gates pentru a vă arăta cum să vă atingeți și să vă mențineți greutatea ideală fără a ține vreodată dietă.
Secretul constă în alegerea alimentelor potrivite, iar autorii vă spun exact de ce are nevoie corpul dumneavoastră. Deosebit de utilă este ținta alimentară unică Smart Eating Food Target, o diagramă detașabilă care clasifică alimentele în funcție de conținutul lor de grăsimi și fibre.
Iar cele 200 de rețete, care au ca cheie specifică Ținta alimentară, facilitează prepararea unor mese la fel de hrănitoare și de gustoase.
