Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea a fost foarte lăudată de cititori pentru conținutul său pătrunzător și validator cu privire la abuzul narcisist. Ea servește drept ghid pentru persoanele care se recuperează din astfel de relații, oferind claritate asupra comportamentelor și bunăstării emoționale. Mulți cititori au considerat că această carte le schimbă viața și îi transformă, ajutându-i să-și înțeleagă mai bine experiențele și învățându-i despre limitele sănătoase în relații. Cu toate acestea, există mai multe critici, legate în principal de erorile editoriale și de caracterul repetitiv al anumitor exemple.
Avantaje:⬤ Conținut pătrunzător și validant pentru cei care se recuperează după un abuz narcisist.
⬤ Deschizător de ochi și educativ, cu distincții clare între comportamentele sănătoase și cele nesănătoase.
⬤ Mulți cititori consideră că această carte le schimbă viața și le oferă sprijin emoțional.
⬤ Anecdotele personale fac ca materialul să fie relatabil și captivant.
⬤ Oferă instrumente și resurse practice pentru gestionarea abuzului.
Dezavantaje:⬤ Conține un număr semnificativ de erori editoriale.
⬤ Unii cititori au considerat că exemplele sunt repetitive și lipsite de diversitate, înclinând adesea spre abuzatorii bărbați.
⬤ Lungă, cu unele anecdote excesiv de detaliate, ceea ce ar putea da impresia că se lungește.
⬤ Câteva critici privind perspectiva autorului asupra codependenței și narcisismului.
(pe baza a 200 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Out of the Fog: Moving from Confusion to Clarity After Narcissistic Abuse
Conținutul cărții:
Minciuna. Înșelăciune. Manipularea.
Se vor schimba ei vreodată?
De ce va fi nevoie pentru a ajunge la ei?
Și-au cerut scuze, dar oare de data aceasta va fi diferit... sau doar vor deveni mai buni în a ascunde ceea ce pun la cale?
Această carte vă va ajuta să ieșiți din ceața confuziei și să ajungeți la claritatea pe care o căutați.
FOG este un acronim care vine de la „Fear, Obligation, and Guilt” (frică, obligație și vină). Aceste trei emoții se află adesea în centrul manipulării și sunt adesea modul în care narcisiștii, sociopații și alte tipuri de manipulatori emoționali procedează pentru a-și controla țintele.
Cu toate acestea, acest tip de manipulare distructivă nu este limitat doar la narcisiști și sociopați.
Nu lipsesc oamenii cu sfaturi proaste bine intenționate care, fără intenție, cad și ei în FOG și împing țintele abuzurilor să continue relația.
FOG este unul dintre principalele motive pentru care oamenii rămân „blocați” atât de mult timp în relații abuzive, de ce continuă să se implice în relații cu persoane abuzive, de ce simt că ei sunt problema și de ce tind să creadă că abuzul este cumva vina lor.
Atunci când o persoană este manipulată, îi este greu să-și dea seama cine are problema, ce este normal, ce este problematic și dacă dorințele, nevoile și sentimentele sale sunt valide. Efectele dezastruoase ale pierderii în FOG sunt confuzia, nebunia, satisfacerea oamenilor și o erodare a limitelor.
Ceea ce face ca acest sfat rău bine intenționat să fie atât de dăunător este faptul că, la suprafață, pare un sfat bun - mai ales dacă vine de la persoane care par să aibă în vedere interesele noastre, cum ar fi prietenii, familia, membrii bisericii, membrii grupului de sprijin sau un terapeut.
Câteva exemple de acest sfat rău bine intenționat care vine de la alte persoane sunt:
„Cine ești tu să judeci? ”
„Nimeni nu este perfect”.
„Trebuie să îi ierți”.
„Este mama ta, trebuie să ai o relație cu ea... nu întinerește, să știi.”
„Angajamentul este pentru totdeauna.”
Ceea ce poate fi atât de nebunesc pentru ținte este că ele primesc adesea două mesaje foarte diferite. Pe de o parte, li se spune că trebuie să lucreze la o soluție, iar pe de altă parte, li se spune că trebuie să părăsească un partener care minte, înșală, fură, lovește, țipă sau îi subestimează.
Această carte compară și contrastează aceste concepte, astfel încât țintele oricărui tip de manipulare și abuz să poată lua o decizie mai puternică.
Unele dintre conceptele abordate sunt:
Cine ești tu să judeci vs. A fi Discernământ
Nimeni nu este perfect vs. Tolerarea abuzului
Trebuie să îi ierți vs. Să te menții în siguranță
Un părinte vs. Un prădător
Angajamentul vs. Codependența
Iubire de sine vs. Egoism
O persoană care joacă un rol vs. O persoană care se schimbă cu adevărat
Instinctele primare vs. Hipervigilența
Un prieten vs. o persoană prietenoasă
Îngrijire vs. Îngrijire
A fi îndrăgostit de ei vs. A fi îndrăgostit de cine pretinde că este
Comportament acceptabil vs. „Deal Breakers
Acceptare vs. Îngăduință
A trece prin atâtea împreună vs. A fi supuși la atâtea de către ei
Sinceritate vs. Intensitate
Legătură sănătoasă vs. Legătură de traumă
Remușcare nesinceră vs. Remușcare sinceră
Reacție vs. Răspuns
... și multe altele.
