Everyday Ayurveda for Women's Health: Înțelepciune tradițională, rețete și remedii pentru bunăstare optimă, echilibru hormonal și viață radiantă

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte din partea cititorilor, unii lăudând îndrumările sale cuprinzătoare privind sănătatea femeilor și etapele vieții în conformitate cu Ayurveda, în timp ce alții au considerat-o lipsită de informații noi și conținut de sprijin pentru fazele critice, cum ar fi perimenopauza și menopauza.

⬤ Ghid cuprinzător care acoperă diferite etape ale vieții, îngrijirea de sine, dieta și exercițiile fizice.
⬤ Cu impact emoțional și de susținere, în special în secțiunile despre navigarea prin principiile vieții.
⬤ Foarte recomandat femeilor de toate vârstele și văzut ca o resursă valoroasă care poate fi transmisă din generație în generație.

⬤ Lipsă de noi perspective sau informații pentru cei deja familiarizați cu Ayurveda.
⬤ Discuția despre perimenopauză și menopauză a fost considerată limitativă și neintegrată pe deplin, putând face femeile să se simtă inadecvate dacă nu își găsesc ușurarea doar prin Ayurveda.
⬤ Unii cititori consideră că nu abordează în mod adecvat realitățile și nevoile femeilor moderne.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Everyday Ayurveda for Women's Health: Traditional Wisdom, Recipes, and Remedies for Optimal Wellness, Hormone Balance, and Living Radiantly

Conținutul cărții:

Găsiți un sentiment mai profund de bunăstare alimentat de îngrijirea de sine, rutine hrănitoare, alimente vindecătoare și remedii pe bază de plante - pentru femeile de orice vârstă.

Învățați înțelepciunea străveche a vieții ayurvedice prin peste 60 de rețete și practici, inclusiv peste 50 de fotografii.

Știința antică a Ayurveda ne readuce în relație cu ritmurile vieții noastre, eficientizându-ne obiceiurile zilnice și acordându-ne activitățile în funcție de momentul zilei și de anotimpuri. Everyday Ayurveda for Women's Health oferă informații despre sănătatea personală, echilibrul hormonal și legătura cu natura, toate din cele mai simple practici: ceea ce mâncăm.

Alimentele și ierburile sunt medicamente pentru corp, minte și suflet. Kate O'Donnell le permite femeilor de orice vârstă să devină intime cu corpul lor, cum funcționează, cum se schimbă în timp și cum să asculte mesajele acestuia. Ghidul ei practic vă va inspira să experimentați o sănătate radiantă din interior spre exterior.

Cu Everyday Ayurveda for Women's Health puteți:

- Să vă recâștigați sănătatea adoptând o dietă mai vindecătoare.

- Să vă echilibrați hormonii alegând alimentele, plantele și practicile de vindecare potrivite constituției dvs. peste 60 de rețete, inclusiv ghee pe bază de plante, shatavari, uleiuri benefice și multe altele.

- Deveniți mai luminoși și mai puternici cu energia divină feminină și lunară, corpul subtil și multe altele.

- Înțelegeți-vă sezonul actual al vieții - fie că implică menstruația, sarcina, infertilitatea, perimenopauza sau menopauza.

Înțelepciunea tradițională Ayurveda din această carte este accesibilă tuturor și vă va ajuta să parcurgeți cu grație orice etapă a vieții.