Fără sentimente dure: Puterea secretă de a îmbrățișa emoțiile la locul de muncă

Recenzii ale cititorilor

Cartea „No Hard Feelings” de Liz Fosslien și Mollie West Duffy este un ghid perspicace și plin de umor pentru gestionarea emoțiilor la locul de muncă. Cartea oferă sfaturi practice, anecdote personale și ilustrații fermecătoare, ajutându-i pe cititori să-și gestioneze emoțiile și să îmbunătățească dinamica la locul de muncă. Deși a fost lăudată pentru relatabilitatea și lectura sa rapidă, unii recenzenți au considerat-o lipsită de profunzime și au considerat-o mai potrivită pentru noii veniți în viața corporativă.

⬤ Stil de scriere plin de umor și relatabil.
⬤ Oferă sfaturi practice și instrumente pentru gestionarea emoțiilor la locul de muncă.
⬤ Bine organizat și ușor de citit.
⬤ Include ilustrații umoristice care ajută la înțelegere și sunt memorabile.
⬤ Abordează probleme importante la locul de muncă, cum ar fi dinamica echipei, leadership-ul și conflictele interpersonale.
⬤ Oferă o perspectivă asupra inteligenței emoționale și subliniază importanța emoțiilor în mediul de lucru.

⬤ Lipsă de profunzime și poate părea superficial pentru cei familiarizați cu subiectul.
⬤ O parte din conținut poate părea redundant pentru cititorii care au consumat deja cărți similare.
⬤ Elementele vizuale pot distrage atenția de la conținut pentru unii.
⬤ Câțiva cititori au considerat că includerea opiniilor politice este deranjantă.
⬤ Nu este ideală pentru profesioniștii experimentați care caută analize aprofundate sau strategii tactice.

(pe baza a 120 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

No Hard Feelings: The Secret Power of Embracing Emotions at Work

Conținutul cărții:

Wall Street Journal Bestseller!

Selecția Next Big Idea Club - aleasă de Malcolm Gladwell, Susan Cain, Dan Pink și Adam Grant drept una dintre "cele mai revoluționare două noi lecturi de nonficțiune ale sezonului! "

"O lectură obligatorie care răstoarnă ideea că emoțiile nu au ce căuta la locul de muncă."

--Susan Cain, autoarea cărții Quiet

Un ghid amuzant pentru a-ți exprima eficient emoțiile la birou, pentru a-ți găsi împlinirea și pentru a defini echilibrul dintre viața profesională și cea privată în termenii tăi.

Cum îl oprești pe morocănosul de la birou să-ți strice ziua? Cum te bucuri de o vacanță fără să fii obsedat de e-mailurile fără răspuns din căsuța ta de primire? Dacă sunteți șef, ce ar trebui să faceți atunci când noul angajat nerăbdător vrea să vă urmărească pe Instagram?

Locul de muncă modern poate fi un câmp minat emoțional, plin de structuri de putere confuze și reguli nescrise. Se așteaptă de la noi să fim autentici, dar nu prea autentici. Profesioniști, dar nu rigizi. Să fim prietenoși, dar să nu răspândim prea mult. Mai ușor de spus decât de făcut!

În calitate atât de consultanți organizaționali, cât și de oameni obișnuiți, știm cum este să experimentezi emoții neplăcute la locul de muncă - de la gelozie și nesiguranță ușoară până la panică și furie. Ignorarea sau suprimarea a ceea ce simțiți vă afectează sănătatea și productivitatea - dar la fel se întâmplă și dacă vă lăsați emoțiile să se dezlănțuie.

Scopul nostru în această carte este să vă învățăm cum să vă dați seama ce emoții să aruncați, pe care să le păstrați pentru dumneavoastră și pe care să le exprimați pentru a fi mai fericiți și mai eficienți. Vom împărtăși câteva strategii noi și surprinzătoare, cum ar fi:

*Fii vulnerabil selectiv Fii sincer în legătură cu ceea ce simți, dar nu-i împovăra pe ceilalți cu problemele tale cele mai profunde.

*Amintiți-vă că sentimentele dvs. nu sunt fapte Ceea ce spunem nu este întotdeauna ceea ce vrem să spunem. În momente de conflict și de lipsă de comunicare, încercați să vorbiți despre sentimentele voastre fără să vă emoționați.

*Fii mai puțin pasionat de slujba ta O pastilă de relaxare te poate face mai sănătos și mai concentrat.

Bazându-ne pe ceea ce am învățat din economia comportamentală, psihologie și propriile noastre experiențe în nenumărate organizații, vă vom arăta cum să vă aduceți cel mai bun sine (și întregul sine) la locul de muncă în fiecare zi.