Recenzii ale cititorilor
În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 27 voturi.
Titlul original:
Football Conditioning A Modern Scientific Approach: Fitness Training - Speed & Agility - Injury Prevention
Conținutul cărții:
Adam Owen (Licență de antrenor profesionist UEFA / Doctorat în știința sportului și a exercițiilor fizice) este antrenor de știință sportivă și fitness pentru echipa națională a Țării Galilor și consultant în cercetare științifică la SL Benfica. Anterior, a fost șef al departamentului de știință sportivă la Rangers FC și a deținut funcții de conducere la multe alte cluburi profesioniste europene. Autorul asistent, Dr. Alexandre Dellal, este șeful pregătirii fizice la OGC Nice și un cercetător de vârf în lumea științei fotbalului.
Scopul principal al acestui set de cărți este de a utiliza metodele moderne de coaching și principiile științei fotbalului pentru a educa antrenorii care lucrează cu jucători de toate vârstele și nivelurile. Această carte va contribui la creșterea eficienței tuturor sesiunilor de antrenament și va asigura că componentele cheie ale jocului (tehnice, tactice, fizice și fiziologice) sunt dezvoltate împreună, mai degrabă decât în mod izolat, ceea ce este fundamental pentru dezvoltarea jucătorilor de fotbal.
În această carte (partea 1) analizăm Distanța și intensitatea alergării, solicitările fiziologice ale fotbalului, leziunile și tehnicile de prevenire. Prezentăm apoi exerciții de antrenare a vitezei și agilității, exerciții de încălzire și exerciții de prevenire a rănilor, de forță și condiționare. Cea de-a doua carte din acest set se concentrează pe periodizare, antrenament sezonier și jocuri de dimensiuni reduse.
Walter Smith OBE (fost manager Rangers FC):
''Antrenorii, la diferite niveluri, se vor bucura de conținutul acestei cărți și vor putea integra principalele concluzii în antrenamentele lor. Maximizarea legăturii dintre aspectul tehnic, tactic și fizic al jocului a dus la o utilizare sporită a tehnologiei, a analizei și a personalului specific pentru a se asigura că nivelurile de performanță sunt maximizate, iar accidentările jucătorilor sunt reduse la minimum. Ca urmare, această carte înglobează aceste subiecte și subliniază faptul că Adam este unul dintre cei mai inovatori antrenori de performanță, susținând o practică solidă specifică fotbalului cu cunoștințe științifice.''.
Aaron Ramsey (Arsenal FC și Țara Galilor):
''Îl cunosc și lucrez cu Adam de mulți ani la nivel internațional, este o persoană cu care îmi face plăcere să lucrez și am beneficiat în multe domenii ale jocului meu datorită metodelor și cunoștințelor sale. Aștept cu nerăbdare să lucrez cu el mulți ani de acum înainte.''.
Steven Davis (Southampton FC și căpitanul Irlandei de Nord):
''Adam și cu mine am lucrat împreună timp de mulți ani în timpul unei părți importante și de succes a carierei mele. Cunoștințele sale în domeniul său de specialitate și filosofia pe care a implementat-o din punct de vedere științific și al performanței în cadrul clubului (Rangers FC) au fost excelente. Ca urmare, a condus la o îmbunătățire a mea ca profesionist."''.
Prof. Del P. Wong (cercetător în știința fotbalului):
''Principalul punct forte al lui Adam este capacitatea de a lega știința de ultimă oră de performanțele de pe teren pentru a stimula un proces de gândire diferit, așa cum se evidențiază pe parcursul acestei cărți. Obținerea licenței de antrenor UEFA Pro și a unei diplome de doctorat reprezintă o combinație rară, dar foarte impresionantă, care îl face foarte unic în domeniul nostru. Informațiile furnizate în această carte evidențiază legătura dintre știință și antrenamentul pe teren.''.
